[心得] 23春Kom 東進武嶺

看板bicycle (單車腳踏車)作者Djuda (死亡)時間2年前 (2023/04/19 18:25)推噓7(7推 0噓 8→)

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平時看板上很少提到東進武嶺的心得東進武嶺Kom比賽通常氣氛上比較嚴肅一點可能是幾乎是有在練車的人才會參加所以除了冬季正賽以外參加人數通常不多剛好最近完成東進武嶺可以補充一下替想要參加Kom又不敢參加的版友們提供一些資訊我跟立宇開的頻道也出了關於東進武嶺的影片 https://www.youtube.com/watch?v=cw3snQeOwd0&t=10

不過影片主要是以立宇角度陳述若是覺得不想花時間看影片這邊我提供我個人的心得與建議冬季正賽是從花蓮七星潭出發全長105公里不過這次春K是從牌樓附近出發一開始出發後牌樓右轉上坡結束就放行馬上會遇到溪畔隧道如果要拚4小時出頭或是4小時內的人這邊第一集團會用力開出去一定要跟到這邊我個人經驗還不是這麼豐富不敢開這麼大力跟著零散的集團一路開上去大概推3-3.5附近到金馬隧道前一路偏緩上高速坡所以有沒有集團會差非常多如果不小心一個人可以先稍微放一點力等後面的小集團追到時再一起前進個人建議路上大會人員如果有把香蕉拿出來有得拿就拿我只帶6條果膠沿路香蕉補給都有吃最後大禹嶺還是餓到沒力等冬季正賽我可能會準備10條果膠隧道的管制看運氣但是如果你在前幾個集團基本上大會人員會幫你開路但如果你在後面一點的位置我只能說呵呵看運氣我們這一團中最慢的朋友被管了30分鐘基本上這次成績出來上面寫的被管制時間幾乎都是不準的就我所知比我快地所有選手幾乎都沒被管制到但大會成績卻幫每個人+了一堆管制時間扣除大會也沒照被管制時間扣除後的成績直接比的是大會成績碧綠隧道前基本上沒有太多需要注意的地方保持體力跟節奏前進能不獨推就盡量不要獨推有時候要出力跟附近的車友合作碧綠隧道非常黑暗幾乎看不到如果怕黑怕事故不怕燈那一點重量的帶個前燈會很有幫助碧綠隧道結束後就是下滑最後長下滑結束後就是關原大禹嶺大禹嶺27%的坡主要是髮夾彎最內側最陡的地方但即使是走到外線至少也有20%以上走外線的話千萬要注意車子車子真的非常多而且基本上不太會跟你保持距離我隊友看到有其他選手被A到旁邊的水溝裡面幾乎沒有什麼體力了還連續20%以上的坡真的是很崩潰沿路下滑到松雪樓後最後一段爬坡跟西進武嶺比起來大禹嶺的天堂路絕對是更陡更難在+上時間壓力是真的很痛苦這次騎完之後唯一好處是在精神上覺得進步了好幾個層級要是再平常看表4小時的時候西進應該早就結束在吃泡麵了東進是還有非常遠感覺西進武嶺短很多下次試試看騎西進武嶺是不是體感上比較輕鬆了最後我跟立宇的成績是5:40 理論上我被管制3分鐘是5:37 平常實力跟我還有立宇幾乎差不多的一個女生玳姊這次是5:19 不同的是這次我跟立宇有許多獨推的地方但玳姊從頭到尾都有吸到人這時間的差距就是有沒有合作的差距跟西進武嶺最大的不同是西進武嶺你可能可以沒練過什麼車還有機會可以慢慢把他推完東進的話平常沒再騎車的人是真的有可能會DNF的而且比賽的關門時間是8小時又增加了騎太慢會被關門的壓力我們之間有一個車友西進大約4：30 最後完成時間是接近7小時立宇西進是3：48 東進完成時間是5：40 我們的小雞西進武嶺大概3：38 東進是5：10 小唐西進大概是2：55 東進是4：04 參考尺在這裡給大家參考一下希望以上資訊對各位版友有點用處今年夏K 跟冬K 我們還會再去比賽遇到我們的時候可以打招呼一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.132.16 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1681899920.A.C2F.html

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fashsboy

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fashsboy

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※ 編輯: Djuda (111.240.132.16 臺灣), 04/19/2023 18:32:33

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z030060374

04/19 18:39, 2年前 , 3^F