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[閒聊] 2023 武嶺首登

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (yahoo523)時間2年前 (2023/05/18 22:38), 2年前編輯推噓24(24推 0噓 5→)
留言29則, 25人參與, 2年前最新討論串1/1
看了上一篇分享武嶺首登也想來分享今年第一登 今年NS 塔塔加比的沒有很理想，狀況在二月摔車後一直調整不回來，最後只以2:50分完 賽 自己的目標一直在武嶺，兩週後車隊約騎武嶺就想來試試看狀況調整的如何 去年PR是2:55，想說這一次如果可以見2就滿足！畢竟狀況馬馬虎虎，也不是比賽人止關 前應該還是需要輪車提一下時間 不過好在最後時間有小破PR https://i.imgur.com/7chIdgQ.jpg
雖然比上一篇的原po還要快一些些不過他應該是獨推而我是有跟隊友們輪車 ——獨推可以見2真的是高手—— 希望今年可以達成目標2:49 最後分享一下裝備 車重含卡踏7.3kg 大盤52-34飛輪11-34 補給吃了兩條果膠一包威德 水喝了一罐多一點點 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.100.182 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1684420718.A.8F9.html
推
05/18 22:40, 2年前 , 1F
原來這板是西進Sub3俱樂部QQ
05/18 22:40, 1F
推
05/18 23:04, 2年前 , 2F
夭壽，西進SUB3要變標配了嗎？
05/18 23:04, 2F
推
05/18 23:12, 2年前 , 3F
強
05/18 23:12, 3F
推
05/18 23:17, 2年前 , 4F
水喝真少！ 西進sub3的這幾年多很多啊，
05/18 23:17, 4F
→
05/18 23:17, 2年前 , 5F
通膨萬物皆漲你們不曉得喔XD
05/18 23:17, 5F
推
05/18 23:24, 2年前 , 6F
補給這麼少！！
05/18 23:24, 6F
推
05/18 23:26, 2年前 , 7F
補給碳水算黑膠才125g…真心強
05/18 23:26, 7F
推
05/18 23:38, 2年前 , 8F
怎麼這版一堆騎武嶺比騎河濱的還快......
05/18 23:38, 8F
補給部分我可以分享一下（個人心得） 我是吃226的果膠也沒注意碳水多少，不過覺得前一天吃飽一點比邊騎邊補給還有效 而且吃果膠我覺得容易打亂節奏，爬坡節奏我覺得蠻重要的，喝水或是撕/擠/吸果膠都容 易打亂呼吸 ※ 編輯: yahoo523 (125.231.100.182 臺灣), 05/19/2023 05:08:31
推
05/19 07:40, 2年前 , 9F
膝蓋快跪破了 Orz 不考慮改套果膠水嗎？
05/19 07:40, 9F
推
05/19 08:11, 2年前 , 10F
這年頭沒有sub3都不要po上來丟人現眼了QQ
05/19 08:11, 10F
推
05/19 09:41, 2年前 , 11F
太強喇
05/19 09:41, 11F
推
05/19 09:59, 2年前 , 12F
我今年的目標是sub 6 好丟臉喔 XDDD
05/19 09:59, 12F
推
05/19 10:02, 2年前 , 13F
你在炫耀吧QQ
05/19 10:02, 13F
推
05/19 10:06, 2年前 , 14F
高手！！ 可以分享是哪一台車嗎？很輕~
05/19 10:06, 14F
推
05/19 11:15, 2年前 , 15F
你這補給也吃太少 還能騎那麼快 太神惹
05/19 11:15, 15F
推
05/19 11:52, 2年前 , 16F
吃果膠我手會黏，還要用水壺洗手@@
05/19 11:52, 16F
→
05/19 14:14, 2年前 , 17F
一個比一個還猛
05/19 14:14, 17F
推
05/19 14:16, 2年前 , 18F
請問需要帶風衣外套上武嶺嗎
05/19 14:16, 18F
推
05/19 14:20, 2年前 , 19F
強
05/19 14:20, 19F
推
05/19 14:30, 2年前 , 20F
猛
05/19 14:30, 20F
推
05/19 16:36, 2年前 , 21F
怕
05/19 16:36, 21F
推
05/19 16:37, 2年前 , 22F
補給這麼少，可見是輕鬆騎
05/19 16:37, 22F
推
05/20 17:54, 2年前 , 23F
現在發文標準3小時內 怕
05/20 17:54, 23F
推
05/21 07:40, 2年前 , 24F
發文門檻真高
05/21 07:40, 24F
推
05/21 13:49, 2年前 , 25F
你的補給可能我到人止關就吃光光了
05/21 13:49, 25F
→
05/22 04:01, 2年前 , 26F
3小時內我要下輩子了
05/22 04:01, 26F
推
05/23 03:57, 2年前 , 27F
黑膠新版還舊版，如果是新版應該不會打亂節奏，變好
05/23 03:57, 27F
→
05/23 03:57, 2年前 , 28F
撕，然後也更好入口，變成比較接近液態，而不是膏
05/23 03:57, 28F
→
05/23 03:57, 2年前 , 29F
狀，不用浪費太多時間就能吃完，也不會難以下嚥
05/23 03:57, 29F
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