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[閒聊] 新手購入公路車與上SPD卡踏分享

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (圓山金城武)時間5月前 (2024/06/09 16:23), 編輯推噓34(34推 0噓 33→)
留言67則, 33人參與, 5月前最新討論串1/1
文稍長 慎入 大家好！最近每逢假期，我總是宅在家裡追劇，感覺整天悶在家裡有點鬱悶，甚至有點影 響心情。再加上自己體重有些上升（同事們也總是拿這個開玩笑），所以決定入手一台公 路車，平日代步上下班，假日則用來騎乘散心。 起初對自行車並不太了解，預算抓在兩三萬元左右。經過一些前輩的推薦，我開始了解了 捷安特的SCR2，後來在論壇上看到更多資訊，注意到了TCR。考慮到安全問題，我希望選 擇帶碟煞的車款。之後，我了解到碳纖維車架和電變速系統的優勢，最終看中了TCR PRO 1。我本身喜歡黑色車架，但PRO 1的LOGO配色並不太合我意。再往上一看，發現了TCR PR O 0，那顏色真的是太吸引我了。前輩們都建議選擇自己喜歡的外型，所以我決定再多花 點錢，選了PRO 0。 原本以為需要訂車等待一兩個月，沒想到店內剛好有我的尺寸現車，就這麼順利入手了。 https://i.imgur.com/RS6YBPG.jpeg
試騎了一段路後，發現會陰部疼痛難忍。回去詢問老闆後，得知應該把重量放在後面的坐 骨上。改善坐姿後，會陰部不再疼痛，但坐骨還是有些不適，找不到合適的姿勢。於是我 在論壇上查了一下，鎖定了SQLab的座墊，決定去換一個試試。 到店家後測量坐骨寬，才知道我坐的位置剛好是斜的地方… https://i.imgur.com/NFM9Y7l.jpeg
https://i.imgur.com/cXsuw2j.jpeg
換了新座墊後，效果顯著。騎行時，屁股的舒適度明顯提升，坐骨也不再那麼痛了。 然而，在騎行中，我的膝蓋時不時會感到疼痛。每次疼痛時，我就滑行休息，等舒緩後再 繼續騎。回到家後，膝蓋僅僅是酸痛。第二天依然酸痛，查了一下資料，應該是內側疼痛 。有些人建議使用鎖踏來校正姿勢，但考慮到實際使用情況，我選擇了SPD兩用卡踏，這 樣可以正常騎也能上卡騎，加上登山卡鞋，牽車逛街也是輕輕鬆鬆！ https://i.imgur.com/7Zj5fee.jpeg
https://i.imgur.com/DKJepfC.jpeg
起初對於上卡有些害怕，聽說要摔三次才能習慣。但實際使用後發現，脫卡並沒有那麼難 ，只要記得自己已經上卡就好。這方面還是需要多加練習，養成習慣。 目前，我在等待膝蓋好轉，再嘗試騎行更遠的距離。等到膝蓋在平路上騎行無事後，再挑 戰上坡。不得不說，這台車真的很好騎，換了座墊後也非常舒適。希望能持續進步！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.2.212 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1717921432.A.8C8.html
推
06/09 16:33, 5月前 , 1F
想避免摔車可以拉長煞停距離，在知道自己準備停車
06/09 16:33, 1F
→
06/09 16:33, 5月前 , 2F
前就先脫好卡，再慢慢煞停，安全又穩定
06/09 16:33, 2F
→
06/09 16:34, 5月前 , 3F
說到膝蓋疼痛，也可以量量看坐墊高度是否能調整
06/09 16:34, 3F
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06/09 16:34, 5月前 , 4F
如果坐墊太低也可能影響膝蓋舒適度喔
06/09 16:34, 4F
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06/09 16:37, 5月前 , 5F
感謝前輩提醒，有注意拉長煞車距離，坐墊部分有請
06/09 16:37, 5F
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06/09 16:37, 5月前 , 6F
車行調整過了，原本有點偏低，換完卡踏調好後等膝蓋
06/09 16:37, 6F
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06/09 16:37, 5月前 , 7F
恢復再試試！
06/09 16:37, 7F
推
06/09 16:53, 5月前 , 8F
從 sc r變 adv pro 0 捏了好多
06/09 16:53, 8F
推
06/09 16:57, 5月前 , 9F
脫卡這件事，就跟防禦性駕駛一樣。
06/09 16:57, 9F
推
06/09 17:28, 5月前 , 10F
找沒車的地方，自己多做幾次上下卡的訓練
06/09 17:28, 10F
推
06/09 17:31, 5月前 , 11F
這個捏一下很大一下XD
06/09 17:31, 11F
→
06/09 17:35, 5月前 , 12F
你握力800磅齁，捏這麼大力XD
06/09 17:35, 12F
推
06/09 17:41, 5月前 , 13F
這個捏很大
06/09 17:41, 13F
推
06/09 17:56, 5月前 , 14F
讚 跟我一樣的配置 pro0 +spd卡踏
06/09 17:56, 14F
推
06/09 18:11, 5月前 , 15F
恭喜入坑～
06/09 18:11, 15F
推
06/09 18:21, 5月前 , 16F
SCR變成PRO 0 XD
06/09 18:21, 16F
→
06/09 18:26, 5月前 , 17F
真的捏好大力，沒辦法官網的圖片放大後直接被顏色燒
06/09 18:26, 17F
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06/09 18:26, 5月前 , 18F
到了….
06/09 18:26, 18F
→
06/09 18:26, 5月前 , 19F
話說電變系統各位前輩會建議用手動還自動？還有平常
06/09 18:26, 19F
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06/09 18:26, 5月前 , 20F
平面是建議用小盤還大盤？
06/09 18:26, 20F
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06/09 18:34, 5月前 , 21F
平路大盤
06/09 18:34, 21F
→
06/09 18:35, 5月前 , 22F
謝謝前輩回覆！
06/09 18:35, 22F
推
06/09 18:51, 5月前 , 23F
羨慕握力好
06/09 18:51, 23F
推
06/09 18:54, 5月前 , 24F
建議要fitting 我原本也有騎長途會膝蓋疼痛的問題fi
06/09 18:54, 24F
→
06/09 18:54, 5月前 , 25F
tting完就解決了
06/09 18:54, 25F
推
06/09 19:32, 5月前 , 26F
恭喜入坑，循序漸進
06/09 19:32, 26F
→
06/09 19:32, 5月前 , 27F
spd雙面版本比較好用，未來可以考慮
06/09 19:32, 27F
推
06/09 19:41, 5月前 , 28F
好猛
06/09 19:41, 28F
推
06/09 20:15, 5月前 , 29F
板橋車友耶 歡迎一起歡樂騎
06/09 20:15, 29F
推
06/09 21:25, 5月前 , 30F
賀新車～從價格5位數捏到6位數，握力很強
06/09 21:25, 30F
推
06/09 21:29, 5月前 , 31F
卡鞋先脫慢上（準備停車，速度為0前，就要提早脫卡
06/09 21:29, 31F
→
06/09 21:29, 5月前 , 32F
）（起步時，不急著上卡，確定周邊交通狀況安全後再
06/09 21:29, 32F
→
06/09 21:29, 5月前 , 33F
上卡）
06/09 21:29, 33F
推
06/09 21:43, 5月前 , 34F
捏很大
06/09 21:43, 34F
推
06/09 22:49, 5月前 , 35F
這個整副都捏爆了
06/09 22:49, 35F
→
06/09 22:52, 5月前 , 36F
真的捏爆了….有個問題佛系問一下看有沒有前輩可以
06/09 22:52, 36F
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06/09 22:52, 5月前 , 37F
回答
06/09 22:52, 37F
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06/09 22:52, 5月前 , 38F
騎完除了膝蓋酸痛外，三頭肌跟大腿內側肌酸痛，應
06/09 22:52, 38F
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06/09 22:52, 5月前 , 39F
該只是平時沒運動習慣導致的？有點像n年前重訓會有
06/09 22:52, 39F
→
06/09 22:53, 5月前 , 40F
的酸痛感
06/09 22:53, 40F
→
06/09 22:55, 5月前 , 41F
手臂的三頭肌？用手撐？
06/09 22:55, 41F
推
06/09 22:56, 5月前 , 42F
應該就久沒運動鐵腿，通常痠痛完就習慣了
06/09 22:56, 42F
→
06/09 22:59, 5月前 , 43F
對，手臂的三頭肌，感覺應該是用手撐的關係。
06/09 22:59, 43F
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06/09 22:59, 5月前 , 44F
反而板上爬文看到的腰痠背痛肩頸痛我都沒有，只有
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06/09 22:59, 5月前 , 45F
膝蓋比較明顯而已
06/09 22:59, 45F
推
06/09 23:01, 5月前 , 46F
公路車屬於競技車種，沒有底子的人直上一定會這裡痠
06/09 23:01, 46F
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06/09 23:01, 5月前 , 47F
、那裏痛，建議先騎個一個月觀察看看。
06/09 23:01, 47F
→
06/09 23:02, 5月前 , 48F
新手上路騎姿、肌群和肌肉記憶尚未定型，不建議就去
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06/09 23:02, 5月前 , 49F
做fitting，除非做完還可以回去免費調整。
06/09 23:02, 49F
推
06/10 00:53, 5月前 , 50F
你這個捏法要研磨榨汁了
06/10 00:53, 50F
推
06/10 06:20, 5月前 , 51F
慢慢來啦，不要急
06/10 06:20, 51F
推
06/10 06:27, 5月前 , 52F
每日新月橋媽祖田來回，週末環騎台北，很快就習慣了
06/10 06:27, 52F
推
06/10 10:06, 5月前 , 53F
通常fitting都會有追蹤期啦，不用太擔心
06/10 10:06, 53F
推
06/10 10:26, 5月前 , 54F
捏好大，但車友們都歡迎
06/10 10:26, 54F
推
06/10 19:23, 5月前 , 55F
捏到爆汁了XD恭喜牽新車
06/10 19:23, 55F
推
06/10 19:54, 5月前 , 56F
賀，大家都愛看敗家XD
06/10 19:54, 56F
推
06/10 20:01, 5月前 , 57F
adv pro 0前陣子車子回娘家也有看到
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→
06/10 20:01, 5月前 , 58F
真的實車比照片好看，捷安特攝影人員要加油啊
06/10 20:01, 58F
推
06/10 23:05, 5月前 , 59F
我電變習慣手動
06/10 23:05, 59F
推
06/11 01:44, 5月前 , 60F
貫徹脫卡條件就不用怕啦”只要可能降至零速，這念
06/11 01:44, 60F
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06/11 01:44, 5月前 , 61F
頭下就脫卡”
06/11 01:44, 61F
推
06/11 13:15, 5月前 , 62F
我電變是設全自動...就只是想避免小對小跟大對大
06/11 13:15, 62F
推
06/11 14:35, 5月前 , 63F
建議還是去FITTIN一下
06/11 14:35, 63F
推
06/12 06:11, 5月前 , 64F
這預算是捏爆幾個了? SCR 變TCR Pro0 多買很多SCR了
06/12 06:11, 64F
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06/12 11:45, 5月前 , 65F
大概把兩顆都捏爆了..
06/12 11:45, 65F
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06/12 12:47, 5月前 , 66F
還好吧就捏了一顆 兩台剛好差一個零
06/12 12:47, 66F
推
06/13 03:46, 5月前 , 67F
感覺在發力肌群錯誤 實際應是臀大肌&股四頭肌
06/13 03:46, 67F
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