[閒聊] LIV女力約騎塔塔加

看板bicycle (單車腳踏車)作者fashsboy時間5月前 (2024/06/25 18:59)推噓8(8推 0噓 4→)

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看大家都在po崇越武嶺順便搭個熱度po上禮拜日，去liv女力約騎的塔塔加，首先前情提要，小弟在今年一月初上班路上遇到一個三寶阿伯，開車左轉要進去對向的停車場，正好直接撞上直行的我的側面，導致我整個人側飛出去，造成我鎖骨骨折、肋骨斷了七根，基本上去年練的差不多都還回去了。出院之後只能在家踩台維持基本的體力，這樣踩了三個月後，在醫生指示下才開始出門外騎。之後也沒什麼騎大山的機會，只有一次從台中直到清境最高小七算是爬升量比較多的，其他時候大部分都是騎丘陵地。這次塔塔加算是今年第一次完整騎一個大山，出發前在保母車吃一個小巧的歐式麵包加上600cc紅茶，出發兩瓶750cc的水，其中一瓶加黑粉，身上帶8條膠後來吃5條。從水里國中開始計時，每20分鐘計圈一次，一方面定時吃補給一方面監控20分鐘均瓦衰退程度，大概計圈到第6次後，均瓦開始往200瓦下探，7-11次計圈瓦數從189掉到154，總騎乘時間3小時26分30秒，均瓦196， strava塔塔加區段紀錄3小時24分44秒，均瓦197。雖然有破之前塔塔加紀錄，但是騎到後面體感很差，感覺年初那此車禍造成的傷害還沒恢復過來，有氧掉很多，下半年大概就繼續著重在體能恢復上吧，希望大家出門都能平平安安，不要遇到三寶。 https://i.imgur.com/IIqIprN.jpeg

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