PTT體育區 / bicycle (單車 腳踏車)

[問題] 騎車手指麻

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (莫忘初衷)時間4月前 (2024/07/01 19:07), 4月前編輯推噓22(22推 0噓 21→)
留言43則, 28人參與, 4月前最新討論串1/1
各位板上前輩好 五月才開始騎車，目前騎行多數是在平路 最近開始手部有些狀況 每次大概騎20～30公里，手指很容易麻掉 不是全部手指，是大拇指以外的四指都會麻掉 目前是有在想是不是不習慣手套 或許是手套保護處剛好壓到手的穴道？ 還是應該是騎乘姿勢問題？ 或者有可能是我姿勢太趴嗎？ 爬之前的文章好像多數分享的都是長距離的騎乘才會，所以才想另外發文請教板上先進們 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.195.90 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1719832074.A.061.html
→
07/01 19:46, 4月前 , 1F
腕隧道壓迫神經
07/01 19:46, 1F
→
07/01 20:00, 4月前 , 2F
你騎白牌速可達會手麻嗎？
07/01 20:00, 2F
→
07/01 20:40, 4月前 , 3F
騎機車不會
07/01 20:40, 3F
→
07/01 20:41, 4月前 , 4F
應該說除了騎單車，都不會有不適感
07/01 20:41, 4F
推
07/01 21:10, 4月前 , 5F
Google 尺神經看看
07/01 21:10, 5F
→
07/01 21:16, 4月前 , 6F
好的，謝謝
07/01 21:16, 6F
→
07/01 21:17, 4月前 , 7F
花錢換 全碳纖維的 治標治本
07/01 21:17, 7F
哈哈~目前還沒考慮這部分，先慢慢習慣騎著來
推
07/01 21:43, 4月前 , 8F
坐墊高度檢查看看
07/01 21:43, 8F
推
07/01 21:49, 4月前 , 9F
手麻不一定是因壓手，有可能是其他部位壓迫，如屁屁
07/01 21:49, 9F
推
07/01 22:15, 4月前 , 10F
有可能是龍頭的角度或高度
07/01 22:15, 10F
推
07/01 22:32, 4月前 , 11F
如果車太震 會下意識抓得比較緊
07/01 22:32, 11F
因為之前是只有車行老闆幫忙抓相關尺寸 在一台類似車子的模塊上比手畫腳調整的 需要找更精準的FITTING?? 我看YT分享的似乎都是比較科學化的有相關程式搭配模擬
→
07/01 22:45, 4月前 , 12F
多看幾次才看懂了七樓的意思
07/01 22:45, 12F
推
07/01 23:22, 4月前 , 13F
我原本也有一樣的問題，後來fitting之後，把椅子往
07/01 23:22, 13F
→
07/01 23:22, 4月前 , 14F
後移，問題就消失了，提供你參考
07/01 23:22, 14F
推
07/02 00:40, 4月前 , 15F
環島有遇到中指麻麻的，調了一下坐墊過了三個月才好
07/02 00:40, 15F
謝謝各位的回答，我應該會先找看是否有適合的FITTING店家，再諮詢看看 ※ 編輯: jslmini (125.227.209.122 臺灣), 07/02/2024 08:02:19
推
07/02 08:17, 4月前 , 16F
換碳纖手把一樣，我之前也是，跟車艙配置比較有關
07/02 08:17, 16F
→
07/02 08:17, 4月前 , 17F
坐墊往前或是龍頭改短，當然可以fitting最好
07/02 08:17, 17F
推
07/02 12:24, 4月前 , 18F
新手也可能是姿勢問題吧，或重心擺放
07/02 12:24, 18F
推
07/02 13:31, 4月前 , 19F
連一張圖都沒有,你要怎麼相信隔空抓藥的網友
07/02 13:31, 19F
→
07/02 13:37, 4月前 , 20F
戴手套會好一些
07/02 13:37, 20F
推
07/02 14:34, 4月前 , 21F
大姆指以外四指麻不像腕隧道 可能是震動造成的
07/02 14:34, 21F
推
07/02 20:59, 4月前 , 22F
戴手套可以改善手麻問題，真心不騙
07/02 20:59, 22F
推
07/02 21:52, 4月前 , 23F
我之前騎個30公里就這邊痠那邊痛
07/02 21:52, 23F
→
07/02 21:53, 4月前 , 24F
後來花店錢去 Fitting 做了調整 立竿見影的效果
07/02 21:53, 24F
推
07/02 21:57, 4月前 , 25F
龍頭翻過來裝，左邊往後退5mm，結案
07/02 21:57, 25F
→
07/02 21:57, 4月前 , 26F
坐墊
07/02 21:57, 26F
推
07/03 10:18, 4月前 , 27F
我覺得握把有差，看要不要換握把？吸震度差很多...
07/03 10:18, 27F
→
07/03 10:19, 4月前 , 28F
你是平把公路車？還是彎把啊？
07/03 10:19, 28F
→
07/03 11:09, 4月前 , 29F
S大 我是彎把車
07/03 11:09, 29F
→
07/03 11:48, 4月前 , 30F
腕隧道症候群壓迫到正中神經？我是這樣
07/03 11:48, 30F
推
07/03 13:29, 4月前 , 31F
先試看看不戴手套會不會，有戴過會壓到手掌麻的
07/03 13:29, 31F
推
07/03 23:29, 4月前 , 32F
核心出力不夠多吧，狀況好的時候手其實是輕輕放在
07/03 23:29, 32F
→
07/03 23:29, 4月前 , 33F
握把上而已
07/03 23:29, 33F
這個是不是跟座椅位子和把手角度也有關係??有點不太懂核心出力怎麼確認夠不夠 因為有些地方震動比較大，所以會下意識地抓手把比較緊，是不是也有關係??
推
07/04 09:55, 4月前 , 34F
先不用手套看會不會麻，或換好一點的手套
07/04 09:55, 34F
這兩天有測試沒戴手套，不過因為騎乘距離比較短，所以會找假日再騎遠一點感受看看 買好一點的手套的部分，目前有在找厚一點的，總覺得現在的似乎很薄... ※ 編輯: jslmini (125.227.209.122 臺灣), 07/04/2024 11:23:16
推
07/04 12:59, 4月前 , 35F
手伸太直 坐墊調低 結案
07/04 12:59, 35F
推
07/04 13:38, 4月前 , 36F
先不要管核不核心，什麼都可以歸咎於核心，問題是
07/04 13:38, 36F
→
07/04 13:39, 4月前 , 37F
核心不是騎個幾次車就能改善的
07/04 13:39, 37F
→
07/04 13:40, 4月前 , 38F
核心加強了可能會改善，但當務之急是你騎不下去了
07/04 13:40, 38F
推
07/04 16:01, 4月前 , 39F
核心就是腹肌，腹肌用力 你會覺得手變輕
07/04 16:01, 39F
→
07/04 20:04, 4月前 , 40F
核心不夠力 手容易握緊當平衡時間長就會手麻
07/04 20:04, 40F
→
07/04 20:06, 4月前 , 41F
沒辦法習慣下半身能保持車平衡的話 手就會一直出力
07/04 20:06, 41F
推
07/05 20:52, 4月前 , 42F
沒人一直腹部用力在騎車的啦！那都是騎久了，瓦數練
07/05 20:52, 42F
→
07/05 20:52, 4月前 , 43F
到一定程度就會練出來的東西。
07/05 20:52, 43F
‣ 更多 jslmini 的文章
文章代碼(AID): #1cWeuA1X (bicycle)
bicycle 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 jslmini 的文章
文章代碼(AID): #1cWeuA1X (bicycle)