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[問題] 關於座墊前後與把手高低影響手麻的問題

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (圓山金城武)時間4月前 (2024/07/04 19:58), 編輯推噓36(36推 0噓 58→)
留言94則, 26人參與, 4月前最新討論串1/1
各位前輩好 最近幾次騎乘下來的感受 左手沒事，右手無名指與小指會無力 五指併攏時無名指與小指無法輕易併攏 並且剛騎完的時候無名指與小指無法伸直 有輕微的麻麻的感覺 然後幾天內拿筷子都有困難… 有爬文過好像可能是什麼肘隧道症候群 然後兩手的三頭肌都會有點痠痛 腰背肩頸是沒什麼特別的感覺 因為當初買車時有跟老闆說我是新手 所以座墊與把手的高度調整的可能比較沒有落差那麼大 跟老闆詢問後他是說我核心不夠 所以重量都壓在手上，多騎就好了 無奈我97公斤，可能我手負擔真的滿大的 附上車子側面照 https://i.imgur.com/FdjwAkq.jpeg
目前感覺是座墊高度沒什麼問題 因為後來去別間換坐墊時 技師也是說高度沒問題 自己騎乘時也沒有感覺膝蓋會痛（除非上坡吃力時） 至少膝蓋甚至骨頭內不會有痛感 但是膝蓋內側按壓是會酸痛 感覺那邊是一路連到大腿內側的肌肉整條都會酸痛 所以應該是沒有傷到膝蓋的感覺 我有看了一下座墊下方 我的座墊好像已經是調到最前面了 於是昨天夜騎回程時，我有試著往後坐 雖然更趴了，但有比較舒服的感覺（也可能是長時間騎乘變換姿勢所以感到舒緩 在想是不是把坐墊後移或是把手下調會改善一些 至少可以不要讓我右手手指無法出力… 已經有點影響到吃飯跟擦屁股了QQ 我有看到網路上說踏板踩到三點鐘位置 膝蓋要跟踏板位置呈垂直狀態 如果自己要量如何量？ 可以坐在車上拿布尺從膝蓋放下去嗎xD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.132.221 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1720094321.A.926.html
推
07/04 20:02, 4月前 , 1F
麻好幾天有點嚴重，龍骨是不是有問題了
07/04 20:02, 1F
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07/04 20:10, 4月前 , 2F
其實我真的沒有特別感覺到「麻」
07/04 20:10, 2F
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07/04 20:10, 4月前 , 3F
最明顯的感受是某些手指要出力的動作使不上力
07/04 20:10, 3F
推
07/04 20:21, 4月前 , 4F
坐墊先調水平試試，看圖片你的坐墊前傾蠻多的 這樣
07/04 20:21, 4F
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07/04 20:21, 4月前 , 5F
手的壓力會很大
07/04 20:21, 5F
推
07/04 20:37, 4月前 , 6F
推坐墊調水平看看
07/04 20:37, 6F
推
07/04 21:49, 4月前 , 7F
單趟里程多少?短程還麻的話,就有非常有問題
07/04 21:49, 7F
推
07/04 21:51, 4月前 , 8F
來張正側面的彎把龍頭照,這彎把下垂,煞變把上翹的設
07/04 21:51, 8F
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07/04 21:51, 4月前 , 9F
定看起來很像鄉下阿公店土裝
07/04 21:51, 9F
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07/04 22:05, 4月前 , 10F
其實是我要求車把稍微上翹的，因為我肚子大也不太
07/04 22:05, 10F
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07/04 22:05, 4月前 , 11F
握下把，想說這樣比較舒適
07/04 22:05, 11F
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07/04 22:06, 4月前 , 12F
07/04 22:06, 12F
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07/04 22:06, 4月前 , 13F
目前只有這張照片
07/04 22:06, 13F
推
07/04 22:13, 4月前 , 14F
彎把往上水平就好了～變把暫時不要屌他 你退四顆螺
07/04 22:13, 14F
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07/04 22:13, 4月前 , 15F
絲6nm調到水平
07/04 22:13, 15F
推
07/04 22:26, 4月前 , 16F
彎把一下垂,壓力就在手上了,總之先調水平
07/04 22:26, 16F
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07/04 22:51, 4月前 , 17F
彎把是指下把嗎？可是我沒在握下把耶
07/04 22:51, 17F
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07/04 22:51, 4月前 , 18F
請問彎把水平是指哪裡水平？退四顆螺絲6nm調到水平
07/04 22:51, 18F
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07/04 22:51, 4月前 , 19F
是什麼意思
07/04 22:51, 19F
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07/04 23:09, 4月前 , 20F
07/04 23:09, 20F
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07/04 23:09, 4月前 , 21F
07/04 23:09, 21F
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07/04 23:12, 4月前 , 22F
了解，就是跟龍頭軸心水平這樣
07/04 23:12, 22F
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07/04 23:13, 4月前 , 23F
到時候再請車行調一下 感謝前輩們指點
07/04 23:13, 23F
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07/04 23:13, 4月前 , 24F
但如果調到水平反而手腕角度不自然呢（？
07/04 23:13, 24F
推
07/04 23:36, 4月前 , 25F
再不行就換車止血,新手&之前沒有運動習慣,騎TCR就是
07/04 23:36, 25F
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07/04 23:36, 4月前 , 26F
錯誤的選擇
07/04 23:36, 26F
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07/04 23:40, 4月前 , 27F
這台的顏色太喜歡了
07/04 23:40, 27F
推
07/04 23:50, 4月前 , 28F
腳踏車分兩種，手把比座墊高的與手把比座墊低的
07/04 23:50, 28F
推
07/05 00:05, 4月前 , 29F
坐墊太斜了 你整個重心都往前
07/05 00:05, 29F
推
07/05 00:15, 4月前 , 30F
07/05 00:15, 30F
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07/05 00:16, 4月前 , 31F
整個人往前翻 當然會壓到手麻
07/05 00:16, 31F
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07/05 00:33, 4月前 , 32F
你應該先騎平把車就好
07/05 00:33, 32F
推
07/05 00:58, 4月前 , 33F
你的騎姿好趴，找fitter喬把手角度應該會好很多
07/05 00:58, 33F
→
07/05 01:44, 4月前 , 34F
其實我仔細看了一下 我的座墊是水平的並沒有往前翻
07/05 01:44, 34F
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07/05 01:44, 4月前 , 35F
啊
07/05 01:44, 35F
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07/05 01:44, 4月前 , 36F
應該是照片角度問題
07/05 01:44, 36F
推
07/05 06:21, 4月前 , 37F
真假 新手不適合TCR？ 我第一台就這輛耶
07/05 06:21, 37F
→
07/05 06:32, 4月前 , 38F
本質是比賽車啊，大部分看到前叉原廠設定沒有裁的
07/05 06:32, 38F
推
07/05 08:06, 4月前 , 39F
去專業的車店fitting吧!騎車是要舒服的!
07/05 08:06, 39F
推
07/05 08:35, 4月前 , 40F
多騎多練
07/05 08:35, 40F
推
07/05 08:40, 4月前 , 41F
適合新手的是Defy
07/05 08:40, 41F
推
07/05 09:16, 4月前 , 42F
這就是照片隔空抓藥的困難處
07/05 09:16, 42F
推
07/05 09:22, 4月前 , 43F
騎車時手不時換一下地方放 分散一下壓力
07/05 09:22, 43F
→
07/05 09:23, 4月前 , 44F
我前幾次騎也是都放同樣的地方 也是會麻
07/05 09:23, 44F
推
07/05 09:45, 4月前 , 45F
也不是說新手不適合TCR 只是TCR騎姿會比較激進
07/05 09:45, 45F
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07/05 09:46, 4月前 , 46F
TCR對身體素質要求會比較高 DEFY的幾何就舒適的多
07/05 09:46, 46F
推
07/05 09:47, 4月前 , 47F
TCR幾何跟propel一樣,是前伸量很長的車,前叉不裁就
07/05 09:47, 47F
→
07/05 09:47, 4月前 , 48F
變得又長又高,不符合人體工學
07/05 09:47, 48F
推
07/05 09:52, 4月前 , 49F
新手友善我推平把fastroad,整體前伸量最少
07/05 09:52, 49F
推
07/05 10:00, 4月前 , 50F
DEFY要出電輔車款了 直接買新車
07/05 10:00, 50F
推
07/05 10:14, 4月前 , 51F
肚子不夠力 換短龍頭 不要移坐墊
07/05 10:14, 51F
推
07/05 10:36, 4月前 , 52F
之前聽說TCR是全球最多人騎的車款 車店也推TCR說好
07/05 10:36, 52F
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07/05 10:36, 4月前 , 53F
騎好爬山 還以為是入門車XD
07/05 10:36, 53F
推
07/05 10:42, 4月前 , 54F
我大Defy的時代來臨了
07/05 10:42, 54F
推
07/05 10:58, 4月前 , 55F
當然是上網推 defy 到車店看一看又訂 tcr
07/05 10:58, 55F
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07/05 11:03, 4月前 , 56F
車店真的很愛TCR XD
07/05 11:03, 56F
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07/05 11:37, 4月前 , 57F
感覺defy台灣銷量很慘 XDD
07/05 11:37, 57F
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07/05 11:55, 4月前 , 58F
看顏色選最後還是選這台…目前沒打算買新車，所以就
07/05 11:55, 58F
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07/05 11:55, 4月前 , 59F
希望能調整到至少是累而不是不適
07/05 11:55, 59F
推
07/05 12:02, 4月前 , 60F
本身就是TCR車主，看到完全不裁前叉留5cm真的很燥
07/05 12:02, 60F
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07/05 12:03, 4月前 , 61F
沒辦法騎這個車款，為何不選幾何更適合的車型就好
07/05 12:03, 61F
推
07/05 12:54, 4月前 , 62F
網路激推Defy，現實都是TCR
07/05 12:54, 62F
推
07/05 13:09, 4月前 , 63F
肚子不夠力是要先減騎乘量 真的還是不舒服再調整
07/05 13:09, 63F
→
07/05 13:09, 4月前 , 64F
肌肉還沒建立起來之前 會痠會痛都正常
07/05 13:09, 64F
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07/05 13:10, 4月前 , 65F
但是會麻就不是會正常了 代表要再fitting
07/05 13:10, 65F
推
07/05 13:13, 4月前 , 66F
龍頭上下反轉安裝,可以提升把位,和縮短前伸量,再不
07/05 13:13, 66F
→
07/05 13:13, 4月前 , 67F
行就換短的高角度龍頭,不過車子會變很醜就是
07/05 13:13, 67F
推
07/05 14:02, 4月前 , 68F
去找專業的fitter，車店的技師調整功力感覺不會比
07/05 14:02, 68F
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07/05 14:02, 4月前 , 69F
fitter好
07/05 14:02, 69F
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07/05 14:26, 4月前 , 70F
07/05 14:26, 70F
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07/05 14:26, 4月前 , 71F
07/05 14:26, 71F
→
07/05 14:28, 4月前 , 72F
這是手機水平線的照片，前輪有用車架（夾住的那種）
07/05 14:28, 72F
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07/05 14:28, 4月前 , 73F
，所以應該不會差太多，座墊看起來是平的我就沒動了
07/05 14:28, 73F
→
07/05 14:28, 4月前 , 74F
，彎把我有調了一下水平，再麻煩前輩們指點
07/05 14:28, 74F
推
07/05 14:29, 4月前 , 75F
手指麻與無法併攏應該是頸椎的問題了
07/05 14:29, 75F
→
07/05 14:29, 4月前 , 76F
可能頸椎變形或骨刺導致壓迫神經所造成
07/05 14:29, 76F
→
07/05 14:30, 4月前 , 77F
因為我有跟你一樣的症狀
07/05 14:30, 77F
推
07/05 14:31, 4月前 , 78F
你只調了彎把角度，但變把角度沒調 現在變把頭上翹
07/05 14:31, 78F
→
07/05 14:31, 4月前 , 79F
手腕壓力會變大喔
07/05 14:31, 79F
推
07/05 14:32, 4月前 , 80F
我原本就有頸椎的問題，手指有時會麻
07/05 14:32, 80F
→
07/05 14:32, 4月前 , 81F
要調變把角度 把帶要拆，去車店處理吧
07/05 14:32, 81F
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07/05 14:33, 4月前 , 82F
在某次騎完80公里之後發現手指無法併攏
07/05 14:33, 82F
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07/05 14:33, 4月前 , 83F
大約一個月後才恢復
07/05 14:33, 83F
→
07/05 15:45, 4月前 , 84F
變把我有調內凹 所以握起來其實滿舒服沒有壓迫
07/05 15:45, 84F
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07/05 15:45, 4月前 , 85F
我頸椎是一直都不太好就是…
07/05 15:45, 85F
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07/05 16:46, 4月前 , 86F
不過騎了公路車後我有感覺肩頸沒有像以前一樣常常
07/05 16:46, 86F
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07/05 16:46, 4月前 , 87F
不舒服 對我來說是好事
07/05 16:46, 87F
推
07/06 02:06, 4月前 , 88F
膝蓋軸線通過踏板軸心只是煞有其事拿來騙新手的，
07/06 02:06, 88F
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07/06 02:06, 4月前 , 89F
從來沒有一個人能說出為什麼你必須這樣做。
07/06 02:06, 89F
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07/06 02:13, 4月前 , 90F
煞變把太翹反而手腕會不舒服，google一下如何增加
07/06 02:13, 90F
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07/06 02:13, 4月前 , 91F
stack，縮短reach，想一下坐墊後移的同時有沒有把
07/06 02:13, 91F
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07/06 02:13, 4月前 , 92F
座高跟著降低，看一下坐墊是否過高了
07/06 02:13, 92F
推
07/07 12:31, 4月前 , 93F
因為比照深蹲 但是現在深蹲也不會要求了
07/07 12:31, 93F
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07/07 12:35, 4月前 , 94F
現在主流變成往前.往上.但是很吃核心跟姿勢
07/07 12:35, 94F
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