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[問題] 台南308騎不上去 換車可以改善嗎？

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (916068)時間2天前 (2026/03/28 15:05), 2天前編輯推噓8(8推 0噓 20→)
留言28則, 11人參與, 19小時前最新討論串1/1
肥宅85kg 平常有在跑步大概6:30跑速 一星期3天5km 3天騎車上下班 單程15km 都是平地時速平均25 這個月挑戰2次台南308 在182縣道沒什麼問題 一離開182準備上308 馬上開始牽車 除了少數下坡 幾乎都用牽的 站起來抽車都動不了 換車還是要多練才能改善這個問題？ 2次騎不同的車 https://files.catbox.moe/2q4y92.png
https://files.catbox.moe/nd5pit.png
一台是內變8速 一台是一般5速還是6速？ 換成105變速能不能改善這問題？ 上308開始抽車心跳馬上爆炸 喘到心跳160 車也動不了 垂直下車 有點丟臉 另外 不是故意要炫騎淑女車上山 是只要騎公路車 包含相片中的鋼管旅行車 幾乎不是體力讓我想休息 而是腰痛 手掌支撐痛 反而是家人的淑女車可以騎最久 但缺點是不好施力 膝蓋會疼痛 淑女車一直騎 都不會不舒服 只是很慢 提高公路車手把可以改善這狀況嗎？ ----- Sent from PttX on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.78.71.255 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1774681533.A.622.html
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03/28 15:34, 2天前 , 1F
1.拿個行李秤秤車重 2.內八速的齒比範圍？
03/28 15:34, 1F
※ 編輯: xoxxo (42.78.71.255 臺灣), 03/28/2026 16:14:50
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03/28 16:22, 2天前 , 2F
大盤改小，有很大的機會可以改善
03/28 16:22, 2F
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03/28 16:25, 2天前 , 3F
就標題來回答，換車肯定能解決問題，但是要做好fit
03/28 16:25, 3F
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03/28 16:25, 2天前 , 4F
ting；換上範圍更大的齒比，慢一些，但是爬的動，
03/28 16:25, 4F
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03/28 16:25, 2天前 , 5F
我自己的通勤車是單盤34後11-46
03/28 16:25, 5F
推
03/28 16:56, 2天前 , 6F
你公路車跟淑女車的把手座椅落差光看照片就差超多
03/28 16:56, 6F
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03/28 16:57, 2天前 , 7F
如果公路車幾何不對核心又沒練出來一定是會腰痛的
03/28 16:57, 7F
推
03/28 17:56, 2天前 , 8F
齒比問題～
03/28 17:56, 8F
推
03/28 18:06, 2天前 , 9F
你第一張照片的車，是把公路車變把裝在牛角把上？我
03/28 18:06, 9F
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03/28 18:06, 2天前 , 10F
覺得這就是手酸腰痛的原因耶。感覺變把太前也太前傾
03/28 18:06, 10F
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03/28 18:06, 2天前 , 11F
了，把牛角把的角度往身體方向轉30~45度試看看？
03/28 18:06, 11F
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03/28 18:12, 2天前 , 12F
再仔細一看，第一輛車大盤只有單盤…真的建議換車。
03/28 18:12, 12F
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03/28 18:12, 2天前 , 13F
很多人騎變速多齒比大的車並不是一般車騎不動，而是
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03/28 18:12, 2天前 , 14F
不想讓自己膝蓋50歲以後支撐不了身體。
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03/28 19:09, 2天前 , 15F
想認真騎就換車吧 tcr 斯特拉之類的
03/28 19:09, 15F
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03/28 21:48, 2天前 , 16F
6:30跑速 一星期3天5km 3天騎車上下班 單程15km
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03/28 21:50, 2天前 , 17F
都是平地時速平均25 ?? 85kg ?? 這真有違常理
03/28 21:50, 17F
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03/28 21:51, 2天前 , 18F
齒比換一換 調適當一定可以上的 這是物理
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03/28 21:57, 2天前 , 19F
公路車看是皮帶傳動？先把齒比配低一點騎看看
03/28 21:57, 19F
推
03/28 23:33, 2天前 , 20F
只是找不到騎車施力技巧，找到就省力了。
03/28 23:33, 20F
推
03/28 23:35, 2天前 , 21F
膝蓋會痛跟座墊高度設定有關，不一定是歯比太重。
03/28 23:35, 21F
推
03/28 23:37, 2天前 , 22F
多騎，膝蓋痛前>座墊調高，痛後>降座墊，比較難幫你
03/28 23:37, 22F
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03/28 23:37, 2天前 , 23F
的是座墊off set
03/28 23:37, 23F
推
03/29 08:15, 1天前 , 24F
體重優勢，平路踩下去的瓦數大所以速度快，但爬坡反
03/29 08:15, 24F
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03/29 08:16, 1天前 , 25F
成為劣勢，剛查一下那個坡的坡度均11%，如果只是平
03/29 08:16, 25F
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03/29 08:17, 1天前 , 26F
日單純輕鬆騎沒有刻意去練閾值強度，的確很容易乳酸
03/29 08:17, 26F
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03/29 08:17, 1天前 , 27F
快速堆積而爆掉。
03/29 08:17, 27F
推
03/30 11:05, 19小時前 , 28F
308那個極陡坡 其實沒有練的價值
03/30 11:05, 28F
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