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討論串[分享]壯哥的影片~很熱血
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下星期有個考試要考~~看書看的很悶~. 這個影片我很喜歡~會讓人熱血的想騎山路~. 壯哥太猛了~驚人的腳力跟體力.... http://www.youtube.com/watch?v=GHJErrp4eOw. 這影片很久了~應該有op...不過大家看看唄. ------------------. 我
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阿姆斯壯採用的齒比是正常人會用 39x23T，版上某位神人昨天甚至用同樣的. 齒比去比東北角的比賽，終點前的那個變態陡坡比 Alpe d'Huez 還陡許多。. 正常人辦不到的是，在超過 8% 的坡度上阿姆斯壯還可以用 100-110rpm 的. 迴轉速來騎。Ullrich 用的齒比比較重，大概是
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握下把抽車，目的應該是為了讓髖關節更加屈曲，使臀大肌有更長的作用範圍，. 來伸展髖關節，產生下壓的力量。但另一個問題是，這樣子騎車會卡卡的，迴轉. 不順暢。要採取這個姿勢，柔軟度要很好才行。而且 Pantani 似乎也不是一直. 都握下把在抽車（可能我看的影片和介紹還不夠多），只不過他這個姿勢非常.
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