看板 [ bicycle ]
討論串[問題] 心跳數如何提升?
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 心跳數如何提升?
推噓8(8推 0噓 0→)留言8則，0人參與, 最新作者yangjiy (復出中 請隨意抽爆)時間12年前 (2014/08/13 17:19), 編輯資訊
0
0
3
內容預覽:
最大心跳並不表示是正常可用心跳. 我平時都在想要如何用最少的心跳做出最大的功.... 跑步和騎車用的肌群不同 不可以等同論之 心跳也是. 我平時練習100公里 均速也約三十左右 均心大約在13X 年齡也和你相若. 所以以效率而言 我的騎車比你的有效率多了.... http://connect.gar
(還有368個字)
#1
[問題] 心跳數如何提升?
推噓3(3推 0噓 16→)留言19則，0人參與, 最新作者jefferywang (jefferywang)時間12年前 (2014/08/13 14:16), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
請教各位前輩,大叔今年38,過去5年有路跑習慣,去年年底有了鐵人的願望,. 便開始學習游泳和敗了一台公路車,今年三月完成第一場標鐵賽.. 目前在練習90K騎行希望明年能完成第一場113.. 但我一直有個問題,以我年齡來說,最大心跳數應可以達180,. 我在操場短距離衝次最大約178.. 可是平時練習
(還有121個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁