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討論串[問題] 體脂量與消耗問題
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Re: [問題] 體脂量與消耗問題
推噓21(21推 0噓 15→)留言36則，0人參與, 最新作者ddar (白馬~~馬力夯.....@@)時間10年前 (2016/07/17 23:13), 編輯資訊
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--. 目前是騎車前吃頓中式早餐配豆漿，再塞2根香蕉跟能量凍、. 上路後視情況輪流吃壓縮餅乾跟能量凍，間隔約在半小時到一小時之間，. 路線中點服用BCAA，像上次一日北高還吃了3頓熟食正餐。. =====以上原po文章=====. 首先，這種幾百公里的超長途挑戰，補給真的很重要。. 強者我朋友在訓練
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[問題] 體脂量與消耗問題
推噓14(14推 0噓 19→)留言33則，0人參與, 最新作者nucleus131 (凝結核)時間10年前 (2016/07/16 16:23), 10年前編輯資訊
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各位武嶺地理中心碑到武嶺2.5小時、. 一日雙塔16小時的先進們午安. 小可去年已完成一日北高. 今年即將參加10/29的一日雙塔，. 對自己的消耗量卻滿有疑慮的，. 我身高180整，體重65公斤，. 每次騎長途發現自己跟別人比起來特別容易感到飢餓，. 雖然我有給自己制定特殊的補給策略應對，. 但遇
(還有700個字)
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