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討論串[心得] 還是抽筋的塔塔加~定功率騎乘失敗
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Re: [心得] 還是抽筋的塔塔加~定功率騎乘失敗
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 最新作者teamkiller ( 元)時間9年前 (2017/03/10 20:30), 9年前編輯資訊
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看到這篇也來打一下心得文orz. Neverstop TATAKA, 2017. FTP 200戶外 196室內. Threshold hr 174bpm. 體重 52. 推力比3.77. 成績4：07. 車齡大概一年半，第一次騎塔塔加，在1月報名後就開始臨時抱佛腳的訓練，在以前都是踩ZWIFT的課
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[心得] 還是抽筋的塔塔加~定功率騎乘失敗
推噓25(25推 0噓 25→)留言50則，0人參與, 最新作者jack18262 (下坡型車手)時間9年前 (2017/03/06 17:02), 9年前編輯資訊
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昨天是我第五次騎塔塔加. 加上武嶺兩次 大概都在四小時就抽筋. 塔塔加都在爬完132K 武嶺在鳶峰之後. 體重75.5KG FTP:245* 136最後4.5K測的歡樂數據. 去年八月底滿天星 最後數據FTP%是79.5%. 昨天就照79.5%騎 前兩小時沒問題 第三小時後面腳不夠力. 騎快三小時就
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