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[問題] 買了頂超重的安全帽要怎麼鍛鍊脖子？

看板biker (機車 摩托車)作者 (沒有網路線就沒有明天)時間1月前 (2024/11/25 22:51), 編輯推噓33(40推 7噓 61→)
留言108則, 57人參與, 1月前最新討論串1/1
最近剛換車想說也升級一下安全帽，因為本人的頭非常大，大部分的全罩安全帽都戴不上去 或者超級卡，最後選擇了thh-t787n的可樂帽，試戴的時候因為之前沒有戴過全罩所以以為安 全帽重了一點、緊了一點是正常的，所以戴了五分鐘左右就連耳機一起結帳離開了，結果接 下來的幾天都非常的不適應。 https://i.imgur.com/f0rp2SG.jpeg
因為實在是很不舒服所以上網查了一下帽子的重量，整體下來大約是1900克，大概是我之前 的輕薄安全帽的兩倍重，每一次騎乘的時候一上車就脖子肩膀跟上背就會很酸，拉筋的時候 會有很明顯痠痛感的酸，這幾天我試過調整龍頭高度讓我整個人坐直一點，停紅燈的時候拉 筋一下，或者空檔轉一下頭放鬆。 不知道有沒有機會隨著時間慢慢適應？還是可以去健身房鍛鍊哪些部位讓脖子更硬更撐得起 這快2公斤的安全帽？還是有什麼比較適合的騎乘姿勢可以讓上半身壓力不要這麼大？（我的 車是DRG2) 誠心請教了，如果真的不行的話才會考慮換一頂帽子。 ---- Sent from BePTT -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.159.189 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/biker/M.1732546262.A.989.html
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11/25 22:53, 1月前 , 1F
用脖子硬舉
11/25 22:53, 1F
推
11/25 22:54, 1月前 , 2F
用硬頸精神和帽子拼了
11/25 22:54, 2F
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11/25 22:54, 1月前 , 3F
或是你找男友人蹲下幫他安慰一下
11/25 22:54, 3F
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11/25 22:54, 1月前 , 4F
前後晃也有著鍛鍊
11/25 22:54, 4F
推
11/25 22:55, 1月前 , 5F
戴久就習慣了 我一路從3/4>全罩>可樂帽
11/25 22:55, 5F
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11/25 22:55, 1月前 , 6F
越戴越重XD
11/25 22:55, 6F
推
11/25 22:56, 1月前 , 7F
三樓這推文應該構成性騷擾了？
11/25 22:56, 7F
推
11/25 22:57, 1月前 , 8F
戴帽子後前後喬一下帽子重心 重心有在頭
11/25 22:57, 8F
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11/25 22:57, 1月前 , 9F
頂正上方會比較舒服
11/25 22:57, 9F
推
11/25 23:06, 1月前 , 10F
重心不佳的帽子，早點換掉比較好
11/25 23:06, 10F
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11/25 23:10, 1月前 , 11F
我提供方法啊 不然脖子硬舉也可以啊
11/25 23:10, 11F
推
11/25 23:18, 1月前 , 12F
搜尋上斜方肌群訓練
11/25 23:18, 12F
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11/25 23:18, 1月前 , 13F
其實久了就適應了才2kg而已
11/25 23:18, 13F
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11/25 23:23, 1月前 , 14F
問泰森阿
11/25 23:23, 14F
推
11/25 23:27, 1月前 , 15F
去鑽大車車縫鍛鍊
11/25 23:27, 15F
推
11/26 00:07, 1月前 , 16F
推文怎麼有噁男啦
11/26 00:07, 16F
噓
11/26 00:09, 1月前 , 17F
三樓自以為很幽默是不是
11/26 00:09, 17F
噓
11/26 00:13, 1月前 , 18F
三樓噁心當有趣
11/26 00:13, 18F
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11/26 00:26, 1月前 , 19F
可樂帽只有重
11/26 00:26, 19F
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11/26 01:05, 1月前 , 20F
小心代償傷到頸椎
11/26 01:05, 20F
推
11/26 01:17, 1月前 , 21F
建議先確認尺寸 過大的話
11/26 01:17, 21F
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11/26 01:17, 1月前 , 22F
荷重感可能會加劇
11/26 01:17, 22F
推
11/26 01:22, 1月前 , 23F
我自己是三年前從3/4 直上SOL SM-1
11/26 01:22, 23F
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11/26 01:22, 1月前 , 24F
那頂重量接近1.8KG
11/26 01:22, 24F
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11/26 01:22, 1月前 , 25F
我自己還有加裝Moto A1藍牙耳機
11/26 01:22, 25F
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11/26 01:22, 1月前 , 26F
意外的沒有太多不適感
11/26 01:22, 26F
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11/26 01:22, 1月前 , 27F
甚至直接戴著去斜槓外送
11/26 01:22, 27F
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11/26 01:22, 1月前 , 28F
也不覺得有舒適度上的困擾XD
11/26 01:22, 28F
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11/26 01:22, 1月前 , 29F
近期我是雨天會直接換帶老瓜皮
11/26 01:22, 29F
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11/26 01:22, 1月前 , 30F
聽起來矛盾 但主要是雨天帽子會濕
11/26 01:22, 30F
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11/26 01:22, 1月前 , 31F
兩者交替下來我是覺得無感
11/26 01:22, 31F
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11/26 01:22, 1月前 , 32F
建議你真的還是覺得戴不習慣
11/26 01:22, 32F
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11/26 01:22, 1月前 , 33F
不如早點脫手 戴越久越不好脫手
11/26 01:22, 33F
推
11/26 01:51, 1月前 , 34F
送外送兩天就習慣了
11/26 01:51, 34F
推
11/26 01:51, 1月前 , 35F
配重好的重帽子不太會肩頸痠痛，換一
11/26 01:51, 35F
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11/26 01:51, 1月前 , 36F
頂吧！
11/26 01:51, 36F
推
11/26 02:12, 1月前 , 37F
讓一些人不舒服,真是抱歉了,
11/26 02:12, 37F
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11/26 02:12, 1月前 , 38F
去搜尋F1車手的訓練項目
11/26 02:12, 38F
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11/26 02:22, 1月前 , 39F
正常來說身體坐正時頭部重量會由頸椎支
11/26 02:22, 39F
還有 29 則推文
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11/26 12:20, 1月前 , 69F
去墾丁旭海跑長途也沒甚麼太大的不適不
11/26 12:20, 69F
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11/26 12:20, 1月前 , 70F
知道是我異於常人還是其實姿勢正確2公斤
11/26 12:20, 70F
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11/26 12:20, 1月前 , 71F
帽子也不算太重
11/26 12:20, 71F
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11/26 12:39, 1月前 , 72F
11/26 12:39, 72F
推
11/26 13:54, 1月前 , 73F
之前戴全罩都是SOL 48S 68S，重量
11/26 13:54, 73F
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11/26 13:55, 1月前 , 74F
大概1.6，戴了10多年，現在用OGK
11/26 13:55, 74F
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11/26 13:55, 1月前 , 75F
Ryuki，剛看它標籤是1710g+-50g，
11/26 13:55, 75F
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11/26 13:56, 1月前 , 76F
上面還加裝Caper S5+，大概200g吧
11/26 13:56, 76F
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11/26 13:56, 1月前 , 77F
看來我脖子自己訓練到習慣了，囧
11/26 13:56, 77F
推
11/26 14:19, 1月前 , 78F
可以去試戴看看國產的碳纖維。
11/26 14:19, 78F
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11/26 15:00, 1月前 , 79F
換掉，不然脖子會受傷
11/26 15:00, 79F
推
11/26 15:00, 1月前 , 80F
久戴肌肉群 就習慣了 如果裝東西建議不
11/26 15:00, 80F
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11/26 15:00, 1月前 , 81F
要搞砸配重
11/26 15:00, 81F
推
11/26 15:21, 1月前 , 82F
看帽子的配重,對脖子最大的負擔是轉頭
11/26 15:21, 82F
→
11/26 15:55, 1月前 , 83F
只能去適應了,可樂帽就是比較重
11/26 15:55, 83F
→
11/26 15:55, 1月前 , 84F
不過帽子重心設計得好會比較不顯重
11/26 15:55, 84F
推
11/26 16:14, 1月前 , 85F
我睡覺時手都習慣放頭上才睡得著，久了
11/26 16:14, 85F
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11/26 16:14, 1月前 , 86F
發現有練到脖子==
11/26 16:14, 86F
噓
11/26 16:32, 1月前 , 87F
純噓噁人自以為幽默
11/26 16:32, 87F
推
11/26 16:42, 1月前 , 88F
你試過ZS3300嗎？
11/26 16:42, 88F
→
11/26 16:42, 1月前 , 89F
認真說我戴起來感覺沒有比ZS3500重很多
11/26 16:42, 89F
→
11/26 16:42, 1月前 , 90F
感覺比SM2輕很多 實際規格重量你去查查
11/26 16:42, 90F
推
11/26 16:51, 1月前 , 91F
戴上去自然就會訓練了
11/26 16:51, 91F
→
11/26 16:51, 1月前 , 92F
我戴SM1幾年 脖子明顯變粗了
11/26 16:51, 92F
推
11/26 17:05, 1月前 , 93F
以前戴SM3久了就習慣了 還救了我一命
11/26 17:05, 93F
推
11/26 18:20, 1月前 , 94F
賣掉吧，我sm2戴兩年多，現在經常脖子
11/26 18:20, 94F
→
11/26 18:20, 1月前 , 95F
痠
11/26 18:20, 95F
→
11/26 18:20, 1月前 , 96F
傷害是一輩子的
11/26 18:20, 96F
推
11/26 18:32, 1月前 , 97F
不適合就換掉，這沒有容錯空間
11/26 18:32, 97F
→
11/26 18:56, 1月前 , 98F
f1車手強度
11/26 18:56, 98F
推
11/26 19:12, 1月前 , 99F
碳纖的可以輕3~500g 可是捏不下去
11/26 19:12, 99F
推
11/26 19:25, 1月前 , 100F
帶久就習慣了 不習慣就是換一頂
11/26 19:25, 100F
推
11/26 19:34, 1月前 , 101F
剛開始騎紅牌脖子也是痠一個禮拜
11/26 19:34, 101F
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11/26 19:34, 1月前 , 102F
一個禮拜過後就習慣了
11/26 19:34, 102F
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11/26 19:43, 1月前 , 103F
我長期戴1.8kg的可樂帽頸因性頭痛
11/26 19:43, 103F
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11/26 19:43, 1月前 , 104F
現在在復健
11/26 19:43, 104F
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11/26 20:23, 1月前 , 105F
行李秤才200多元, 寶x有賣
11/26 20:23, 105F
推
11/27 01:09, 1月前 , 106F
配重~ 尻刀很好啊
11/27 01:09, 106F
推
11/27 15:31, 1月前 , 107F
久了會習慣，但建議換一頂對頸椎比較好
11/27 15:31, 107F
推
11/28 12:52, 1月前 , 108F
就多帶久一點，就會自然訓練了
11/28 12:52, 108F
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