[疑問] 在家練習

看板kendo (劍道)作者 (hsiflow)時間7年前 (2017/09/12 10:25), 7年前編輯推噓5(507)
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我七月初開始學劍道, 本來每個禮拜就傻傻去上課, 一次兩小時。 但基本練習的時候, 開始被老師盯, 而且打面的左手一直習慣下壓, 我覺得這樣不行, 另外也想跟上前輩們的速度, 所以想在家做一些加強姿勢正確跟增強左手力量的動作。 目前只想到可以在家練習中段、單手擺振、跳躍擺振、步法(前後送足、繼足、米字步) 請問大家除了去道館之外, 是怎麼自我練習的呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.57.6 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/kendo/M.1505183134.A.C7F.html

09/12 13:57, , 1F
放鬆 太急了喔 擺振 揮劍速度是慢慢提高的 要做的流
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暢至少要半年到一年的練習 動作不正確光提速只會讓身體
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容易受傷 還會記憶到錯的姿勢 在家練習 一次一個動
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作 邊作邊想教練提醒的地方 慢慢來 例如說 中段 就在
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腦中複習教練講的要點 然後確認 確實的做 就好了 不要
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急不用想一蹴而就
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去道館練 至少有老師學長調整你動作
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謝謝樓上大大的提醒;因為老師上次提醒大家不要一直犯同樣的錯,要會自己修正動作之 類的,所以不免有點著急了XD 我會先以動作正確為優先的! ※ 編輯: hsiflow (223.137.212.49), 09/12/2017 15:35:57

09/12 18:30, , 8F
先求正再求快。單手擺振沒不行,但慢慢做,先抓感覺。
09/12 18:30, 8F

09/12 21:26, , 9F
同意樓上各位說的真的不能急~~在道館老師才會幫你調整
09/12 21:26, 9F

09/12 21:27, , 10F
在家練習效果真的有限
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10/24 22:32, , 11F
在家練習非常重要!! 各種素振 練習協調性
10/24 22:32, 11F

10/24 22:33, , 12F
說上道館再練的 除非你一個禮拜跑4天以上 不然效果很差
10/24 22:33, 12F
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