討論串[閒聊] 大家坐了多久才有辦法坐到30分鐘阿?
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30分鐘其實可以分開坐，例如早上10分，中午10分. 晚上在坐個10分鐘，就有30分了，不用太拘泥於一下. 坐很久，只要你習慣了那種感覺，或坐出心得那就可以. 越坐越久。. 附上順至皇帝的出家詩. 我本不欲生，忽然生在世，. 我本不欲死，忽然死期至，. 來時糊塗去時迷，空在人間走一回。. 未曾生我誰
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j兄所言沒錯，小弟深有同感. 不論是靜坐或禪修，事前準備工作(心理或生理皆然）真的很重要. 除了俗事皆應暫時放下之外. 禪坐前的調身及調息也是必要功課之一. 不然妄念只會多不會少. 末學修行尚淺，但根據自身的經驗. 禪定的不同程度及境界，稍微略知一下就好. 等修到某種程度，真的碰到疑問了，再去查經或
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花多久時間才有辦法適應坐30分鐘以上，這個問題是因人而異。有人說這與年. 齡有關，開始練習打坐的年紀愈小，愈容易坐得比較久，不過依個人自身的體驗，. 最主要還是腿筋柔軟度的差異。. 第一次開始打坐是在17歲那年。由於從小練武術的關係，幾乎天天都有拉筋，. 所以打從一剛開始上坐，就直接用雙盤。. 但是
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