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討論串[閒聊] 大家坐了多久才有辦法坐到30分鐘阿?
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[閒聊] 大家坐了多久才有辦法坐到30分鐘阿?
推噓9(9推 0噓 39→)留言48則，0人參與, 最新作者nate530 (NET)時間15年前 (2010/09/24 18:03), 編輯資訊
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最近這幾天才開始學著靜坐. 腰酸的問題已慢慢克服...... 但總是坐大概15分鐘就起來了....... 前一開始都能很專注，沒任何雜念放空的靜坐. 但之後雜念就紛紛生起了，有時心裡還會有一堆經文冒出來ORZ. 有時還會坐到，覺得很熱受不了而停止打坐。(明明有電風扇在旁邊吹XD). 我理想的目標是想
(還有182個字)
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