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討論串[問題] 靜坐與瑜珈或其他運動
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#3
Re: [問題] 靜坐與瑜珈或其他運動
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者linyunwei (0Q0)時間12年前 (2013/05/13 00:59), 編輯資訊
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你可試試kundalini yoga. 有興趣可以介紹老師給你. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 123.240.64.51.
#2
Re: [問題] 靜坐與瑜珈或其他運動
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者deangeli (德安覺理)時間12年前 (2013/02/09 07:57), 編輯資訊
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可以先從早起 挑剛起床心裡沒什麼事情的時候. 日常生活要修心養性 也要有些緩和的運動. 靜坐有很多不同的門派 背後有不同的信仰系統. 你可以先從日常生活中的觀察力培養起 隨時觀察自己. 看看自己碰到哪一類事情很容易失去平靜的心. 看最重大的問題是哪個 然後找相對的方法. 例如佛教的靜坐法門中 有所謂
#1
[問題] 靜坐與瑜珈或其他運動
推噓2(2推 0噓 10→)留言12則，0人參與, 最新作者marv51 (不淡不定)時間12年前 (2013/01/30 18:38), 編輯資訊
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曾經嘗試過靜坐. 但總是因為專注力不足，心情無法平靜. 且當身體的活動量降低時. 反而其他感官的知覺更靈敏.... 想請問各位是否在生活中還有輔以其他運動，例如瑜珈. 讓靜坐效果加乘呢？. 謝謝！. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.130.143.230
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