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Re: [問題] 靜坐與瑜珈或其他運動

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者 (0Q0)時間12年前 (2013/05/13 00:59), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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你可試試kundalini yoga 有興趣可以介紹老師給你 ※ 引述《marv51 (不淡不定)》之銘言： : 曾經嘗試過靜坐 : 但總是因為專注力不足，心情無法平靜 : 且當身體的活動量降低時 : 反而其他感官的知覺更靈敏... : 想請問各位是否在生活中還有輔以其他運動，例如瑜珈 : 讓靜坐效果加乘呢？ : 謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.240.64.51
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