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討論串[問題] 雙盤後的雙腿
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Re: [問題] 雙盤後的雙腿
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者Tyler0914 (Project Mayhem)時間12年前 (2013/04/17 11:45), 編輯資訊
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續雙盤時，總是覺得那個酸痛感又會浮上來，雖然會想辦法忍過去，但還是想問問各位. 先進，有沒有什麼方法，可以讓雙腿關快點衝過去?. 與您分享一點過來人的經驗。. 腿部的酸、麻、痛、癢，這些全都只是過渡期難免的現象而已，要練到靜坐期. 間兩腿不酸、不麻、不痛、不癢，沒別的訣竅，就是每天抽時間出來靜坐而已
(還有419個字)
#1
[問題] 雙盤後的雙腿
推噓8(8推 0噓 44→)留言52則，0人參與, 最新作者jiivesha (人生如夢)時間12年前 (2013/02/14 11:37), 編輯資訊
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如題，打坐後的雙腿酸痛不已，雖然休息一下後又能恢復正常，但是到下一個時段再繼續雙盤時，總是覺得那個酸痛感又會浮上來，雖然會想辦法忍過去，但還是想問問各位先進，有沒有什麼方法，可以讓雙腿關快點衝過去?. 本來是想靠於瑜珈的，但找不到合適的時間去學，希望有人能提供其他意見，謝謝. --. Sent fr
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