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討論串[問題] 靜坐現象的疑問和請益
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[問題] 靜坐現象的疑問和請益
推噓1(1推 0噓 77→)留言78則，0人參與, 6年前最新作者logman (筆戰士)時間6年前 (2018/02/10 22:18), 編輯資訊
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各位版友好. 三天前，末學調整好靜坐姿勢後，就心裡一. 直默念佛號消除其他雜亂念頭，只提醒自己. 要放下慾望只保留皈命佛號的念頭，就一直如此大概過了二十幾分鐘後，先是呼吸似乎停止，然後. 自己身體肚臍上方處，有自動往後慢慢後退. 的情況，大概保持了十幾秒，因為一. 直感覺不到呼吸有點害怕，就試著呼吸
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#2
Re: [問題] 靜坐現象的疑問和請益
推噓4(4推 0噓 32→)留言36則，0人參與, 6年前最新作者bergcamp (@___@)時間6年前 (2018/02/11 16:52), 6年前編輯資訊
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提供一些小建議，參考看看。. 1. 靜到一定程度呼吸似乎停止是正常現象，不要控制他。. 讓他想吸就吸，想停就停，就好像呼吸不是你能控制的一樣。. 比較困難的是心理上會有種快要死掉的感覺，所以會反射性的去吸氣。. 一主動去吸氣你就會退出那個狀態，因為你之所以能進入那個狀態是因為被動的放鬆。. 這點沒有
(還有421個字)
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