[問題] 請教自由式的運動傷害
大家好!!
最近暑假天氣熱是游泳的好日子
所以就幾乎每天去游泳(2000m,自由式)
這樣連續了大概兩個禮拜左右
最近開始感覺到左邊脖子和肩膀交接的地方很不舒服
我自己是猜測有可能是因為
a.我只會右邊換氣,所以只轉一側對於脖子的肌肉負擔不均
b.我左手的滑水不標準,導致有受傷發炎的現象
我想請問板上的高手前輩們
大概是什麼原因造成的呢?
還有要怎樣去避免
感謝^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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