[心得] 小胖子的游泳心得+疑問

看板swim (游泳)作者aples (aa)時間19年前 (2006/07/26 15:12)推噓1(1推 0噓 0→)

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我知道前面有很多人討論過減肥的問題也參考過了但是我還是很想來個一PO 目前我發現自己最大的問題是游不快、游不久我現在都去50m的標準池游比較多游自由式每50m就要停下來喘氣蛙式可以撐到200m 以上都是沒有特別用力游的狀況去了游泳池好幾次情況似乎沒有特別改善也不知道要如何去做只好給他喘啊喘啊另外就是減肥、練肌肉的問題是否要「用力」去游、去衝刺才能達到效果？我本來是求游得久...但是發現自己游泳的速度真的太慢除了游得慢還要在那邊喘氣游1000公尺大概要50分鐘吧目前在身材方面游泳所帶來的就是把我的小胸部給變成胸肌肚子還是在那...有比較小了但很怕會變成那種肚子凸出來結果上面有肌肉 = =" 上次去游泳的時候看到有人游自由式好快啊我就給他跟在後面看到如何游的發現他的腳根本沒什麼在打水（比我少多了）我也想說給他努力的追上去發現根本追不到... 我也很想游快一點啊= = 請各位板友教教我 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.195.202