[問題] 自我訓練的菜單
講成自我訓練好像太看的起自己了
小弟我是個大二生
但是感覺自己體力變弱很多...於是上來求救
希望各位大大能夠為我設計菜單
我有考過紅會的救生員...裡面訓練的課程我都還可以接受...
小弟我頗瘦的<180,65>希望這樣各位可以幫我設計一下去游泳的菜單
感謝啦!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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