[問題] 很快就沒氣

看板swim (游泳)作者時間16年前 (2009/07/11 02:16), 編輯推噓2(204)
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距離上次游泳快一年 今天是夏天第一次游泳 我想學會游完50公尺 不果是由自由式還是蛙式 都大概游到25~30公尺就快死掉 不是快沉下去 就是好像呼吸不順很累 喝到一些水 該怎麼辦QQ 雖然說姿勢好像些問題 但是如果我很放鬆的游的話 蛙式是可以達到40M (但是也很累) 我一直覺得不管姿勢有沒有很正確 只要可以放鬆的游完 好像也沒關係XD 我希望可以腳不著地游完50M蛙式和自由式 QQ 還是說50M要很注重姿勢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.39.99.220

07/11 12:52, , 1F
太緊張?!
07/11 12:52, 1F

07/11 22:05, , 2F
如果是蛙式呼吸不順,可以在自己游的時候注意沉下去時吐
07/11 22:05, 2F

07/11 22:05, , 3F
氣是不是太急
07/11 22:05, 3F

07/11 22:19, , 4F
若泳姿、換氣都無問題時,卻會愈來愈喘
07/11 22:19, 4F

07/11 22:19, , 5F
那就是代表吐氣量不夠,也就是肺部存有太多CO2
07/11 22:19, 5F

07/11 22:21, , 6F
肺部像氣球般,要排出更多的CO2才能吸入更多的O2
07/11 22:21, 6F
文章代碼(AID): #1ALuLrQ- (swim)
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