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[泳技] 自由式換氣時機?

看板swim (游泳)作者 (多喝水)時間15年前 (2010/07/31 21:01), 編輯推噓5(5推 0噓 23→)
留言28則, 8人參與, 最新討論串1/1
如題 聽說抓水到胸前就已經轉頭了 但是這樣我推水動作會做不完整，因為緊張要換氣 之前都是推水的同時一起轉頭，這樣可以嗎? 另外，我的左手動作已經OK了，而右手就像我說的 因為緊張要換氣，所以動作亂七八糟，指導我的人說右手根本沒有作用到 這樣是要多練習就會改進了嗎? 謝謝大家!! -- 我相信我就是我 我相信希望 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.223.62.72
推
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這實在是像瞎子摸象 沒看到很難跟你講你到底哪裡不好
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真的不好意思，那可以請教 一下換氣的時機嗎
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youtube搜尋 荻原智子教游泳
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推
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水底下開始準備轉換氣時間點,應該伴隨著身體的滾動和
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推水,推水跟滾轉的時間大致差不多,所以常有人說在胸部
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就開始準備換氣,我自己習慣是從肩部開始準備換氣(我習
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慣在肩部位置推水)
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而下巴抬到最高點的時間,應該在推水結束(也就是推到大
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腿的時候),藉由推水產生的推進力發揮造波作用,完成換
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氣.
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兩部影片你參考一下
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推
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自由式的換氣真的很難 我也還在練習 加油啦 ^^
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推
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多練習側泳+換氣吧！TI的基本動作非常有用喔
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謝謝大家的回應，最近愛上游泳，把游泳版的文章從第一篇開始
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看到最後一篇(選自己想看的)，一些教學的影片我也都有看過
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只是動作都很快，所以都搞不太清楚換氣的時間點，今天我會再
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按照各位所說的練習看看，感恩^^!!
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推
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你試著手抓水推到底，"手要出水"的同時順是側身換氣。
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另外一隻手當然還是保持前擺讓全身繼續向前延伸。
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然後出水那隻手可以不用急著插水，等你舒服的吸完氣再插
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插水後再開始划水、抓水、推水、吐氣等動作。分解動做。
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今天去練習有好多了，我把推水的手往後伸直，同時轉頭換氣
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順暢許多，趁著划行的時間換氣輕鬆許多^^，明天休館
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後天再去努力，游泳版的人真好心!!
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09/10 10:38, , 28F
水底下開始準備轉換氣時 https://daxiv.com
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