[問題] 關於自由式的換氣方向?

看板swim (游泳)作者 (Echo)時間15年前 (2010/08/03 15:46), 編輯推噓6(603)
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原PO對於自由式的游法其實不太擅長,尤其是游50M池的時候,來回就會有點吃力, 所以通常就是去自由式,回來蛙式,用蛙式來調節一下這樣子。 以前原PO是只都游蛙式啦,自由式是最近一兩年才開始游的,但很容易累, 換氣方式是別人指導我,四划手一呼吸。 但是我後來發現,我好像都只會往左邊換氣,一往右邊就會卡卡的,不順暢, 前幾天看新聞,有個女教練也是只靠一邊換氣,然後就受傷了。 不知道版上大大們,能傳授一下,雙邊換氣的訣竅嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.69.128.66

08/03 15:49, , 1F
沒事多喝水 多喝水沒事 喝多了就會了
08/03 15:49, 1F

08/03 16:06, , 2F
多練 讓身體左右兩邊都平衡 就好像右撇子用左手寫字吃飯
08/03 16:06, 2F

08/03 16:50, , 3F
沒有訣竅只有多練~
08/03 16:50, 3F

08/03 17:14, , 4F
我習慣右邊耶..左邊卡卡~跟原PO交換好了^^
08/03 17:14, 4F

08/03 18:01, , 5F
打啵時都用非慣用邊 ^ o^
08/03 18:01, 5F

08/03 19:58, , 6F
我覺單邊換氣節奏較好抓...姿勢方法正確最重要,不要想太多!
08/03 19:58, 6F

08/03 23:12, , 7F
我有問物理治療師單邊換氣椎間盤突出的問題,他說不是
08/03 23:12, 7F

08/03 23:13, , 8F
不可能,不過機率不大,頸部的伸展運動可以減少受傷機率
08/03 23:13, 8F

08/11 16:11, , 9F
好奇 大家都單邊換氣還是雙邊換氣阿?
08/11 16:11, 9F
文章代碼(AID): #1CLybcEZ (swim)
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