[問題] 浮板蝶腰和蝶式蝶腰問題

看板swim (游泳)作者 (你在哪)時間14年前 (2011/06/12 21:17), 編輯推噓7(7011)
留言18則, 9人參與, 最新討論串1/1
我拿浮板蝶時 因為要換氣順利 所以整顆頭大部份會保持在水面上 僅在腳打水那下時下巴會稍稍入水 但這時候我不是把肩壓低(雖然也會被帶動到 會微微下沉) 而似乎是把劍突處到肚臍之間的部份下壓當做壓肩的替代品 這樣腰比壓肩的那種更容易酸 但是我配上蝶手後 如果不壓肩而壓那部份的話 在俯衝上來換氣時 比較困難 我猜測是因為俯衝上來時 能把身體推上來的施力處變少了 (因為劍突處以上的部份沒參與到整個波動 讓波動的力量減少了) 總結:壓肩的蝶腰和壓劍突處到肚臍之間的部份的蝶腰哪個正確?或用途不同? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.186.95

06/12 21:35, , 1F
雙手抱胸直立蝶腰比較有FU哦
06/12 21:35, 1F

06/12 21:38, , 2F
我覺得浮板練蝶腰比較累(比較有效?)
06/12 21:38, 2F

06/12 21:39, , 3F
但我常常因為脖子會痛所以就放棄了 好可惜
06/12 21:39, 3F

06/12 22:15, , 4F
建議蝶腰有一定程度後再拿浮板練 拿浮板練是為了避免
06/12 22:15, 4F

06/12 22:17, , 5F
在蝶腰時上半身過大幅度的擺動 很多人拿浮板是蝶不起來
06/12 22:17, 5F

06/12 22:18, , 6F
的 因為已經習慣了全身扭動來蝶腰 要改正很難
06/12 22:18, 6F

06/12 23:34, , 7F
所以我配上手動作時 上半身要小幅度擺動?所以主要壓肚子?
06/12 23:34, 7F

06/12 23:43, , 8F
自然擺動吧 我覺得比較像挺腹部 壓胸我是在手入水的時候
06/12 23:43, 8F

06/13 08:22, , 9F
個人傾向不拿浮板練蝶腰 波形不是很漂亮
06/13 08:22, 9F

06/13 09:57, , 10F
我也不拿浮版 一手前伸另一隻用自由式手來形成波浪
06/13 09:57, 10F

06/13 09:59, , 11F

06/14 16:25, , 12F
我也不拿浮板的 因為好難蝶 根本蝶不太起來
06/14 16:25, 12F

06/14 16:26, , 13F
看我專攻蝶式的現役選手朋友 卻拿浮板蝶的嚇嚇叫....
06/14 16:26, 13F

06/14 16:28, , 14F
練起來的蝶腰 跟我上半身所帶動的蝶腰真的不太一樣
06/14 16:28, 14F

06/14 16:29, , 15F
水底蝶腰50公尺 上半身不動壓胸 下半身連續疊腰...帥
06/14 16:29, 15F

06/14 16:30, , 16F
我是全身都在蠕動 XDDD 看過自拍影片完全沒有選手的fu
06/14 16:30, 16F

08/07 14:08, , 17F
個人傾向不拿浮板練蝶腰 https://muxiv.com
08/07 14:08, 17F

09/10 10:55, , 18F
我是全身都在蠕動 XD https://daxiv.com
09/10 10:55, 18F
文章代碼(AID): #1DzBn-fR (swim)
文章代碼(AID): #1DzBn-fR (swim)