[徵求] 台中南區/西區/南屯區可教蝶式的教練

看板swim (游泳)作者 (超可愛的羅比)時間13年前 (2012/07/26 09:51), 編輯推噓4(4011)
留言15則, 4人參與, 最新討論串1/1
大家好, 我想要學蝶式。 以前有花錢學過自由式。 至於蛙式則是不標準自己的那種方式。 想要學蝶式。 我住在台中市南屯區這邊 但是西區/南區不算太遠 想要找老師一對一教學 [也不見得要一對一,但要學蝶式] 不知道有無老師可以教我的 有的話煩請站內信,謝謝。 喔對了,原PO 26歲,男生。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.170.105.31

07/26 17:55, , 1F
請先想學蝶式的目的,考教練證?比賽?蝶式有各種不同游法
07/26 17:55, 1F

07/26 23:25, , 2F
您好,我單純想學,沒有要比賽或是考證照
07/26 23:25, 2F

07/27 01:03, , 3F
您好,蝶式需要較長時間練習基本功如:豚打(蝶腰)
07/27 01:03, 3F

07/27 01:03, , 4F
建議先把捷式練到可連游1000公尺/20分內
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不但可達運動效果,一方面也算替蝶式打下一些基礎了...
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07/27 09:34, , 6F
好主意,謝謝你喔
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07/27 16:12, , 7F
等你練到那個階段,遊客也熟了,有高手就問,讓他教你"練"
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07/27 16:16, , 8F
讓你先練個基本功,要領如何如,何練一段時間,如:3個月...
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07/27 20:10, , 9F
推樓上,蝶式如果沒有一點臂力,很難練起來,游自由式
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游自由式的目的就是先把手部的肌肉練起來,因為其實蝶
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式和自由式的划手大同小異,自由式比較無法練到蝶腰
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但蝶腰可以單獨練,你可以在每次游完自由式後,換游蝶腰
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手部就搭配蛙式的划手起來換氣
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08/07 14:42, , 14F
手部就搭配蛙式的划手起 https://noxiv.com
08/07 14:42, 14F

09/10 11:19, , 15F
//noxiv.com https://daxiv.com
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文章代碼(AID): #1G4AAv4f (swim)
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