[問題] 請問各位高手自由式25公尺20秒，如何突破
小弟，38歲，最近開始游泳，起只是為了放鬆舒壓
但游出興趣，目前25公尺平均20秒，最好一次是18秒
想要再精進的話，想問各位高手接下來要怎麼再突破
謝謝！
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