PTT體育區 / swim (游泳)

[討論] 水溫與卡路里

看板swim (游泳)作者 (迎著風，牽著手)時間5月前 (2023/11/18 23:36), 編輯推噓2(2推 0噓 16→)
留言18則, 3人參與, 5月前最新討論串1/1
最近冬天游泳，想問水溫越低是否消耗越多卡路里？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.20.94 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1700321804.A.E70.html
→
11/20 11:51, 5月前 , 1F
配速跟心率也要一併考量
11/20 11:51, 1F
推
11/20 20:26, 5月前 , 2F
不知道，我昨天游室外池，水溫22度，冷
11/20 20:26, 2F
→
11/20 20:26, 5月前 , 3F
到爆，邊游邊顫抖，皮膚刺痛耳洞超痛，
11/20 20:26, 3F
→
11/20 20:26, 5月前 , 4F
但這樣好像會讓神經反應稍微麻痺，我總
11/20 20:26, 4F
→
11/20 20:26, 5月前 , 5F
共尻了300公尺以上的蝶式，肌肉沒什麼
11/20 20:26, 5F
→
11/20 20:26, 5月前 , 6F
酸痛感，也感受不到心跳變快，但摸胸口
11/20 20:26, 6F
→
11/20 20:26, 5月前 , 7F
心跳確很快，感覺很危險，可能一個不
11/20 20:26, 7F
→
11/20 20:26, 5月前 , 8F
心就心跳過快暴斃了，跟高水溫截然不同
11/20 20:26, 8F
→
11/20 20:26, 5月前 , 9F
的感受
11/20 20:26, 9F
推
11/23 14:38, 5月前 , 10F
理論值是你體溫高於水溫就會增加卡路
11/23 14:38, 10F
→
11/23 14:38, 5月前 , 11F
里的消耗水溫越低消耗越大 實際上也是
11/23 14:38, 11F
→
11/23 14:38, 5月前 , 12F
如此但想要在冷水中靠低水溫減重可能
11/23 14:38, 12F
→
11/23 14:38, 5月前 , 13F
會先失溫假設游1K水溫25度可以消耗100
11/23 14:38, 13F
→
11/23 14:38, 5月前 , 14F
大卡如果水溫20度可能就會消耗到104
11/23 14:38, 14F
→
11/23 14:38, 5月前 , 15F
～108大卡冬天水溫偏低確實在相同時
11/23 14:38, 15F
→
11/23 14:38, 5月前 , 16F
間與距離消耗卡路里確實會比較多但實
11/23 14:38, 16F
→
11/23 14:38, 5月前 , 17F
際的數值沒有辦法準確給你但大體方向
11/23 14:38, 17F
→
11/23 14:38, 5月前 , 18F
是水溫越低消耗卡路里越高
11/23 14:38, 18F
‣ 更多 dedek 的文章
文章代碼(AID): #1bMDeCvm (swim)
swim 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 dedek 的文章
文章代碼(AID): #1bMDeCvm (swim)