PTT體育區 / swim (游泳)

[討論] 蛙式 頭部抬頭

看板swim (游泳)作者 (噹噹)時間3周前 (2025/05/27 19:49), 編輯推噓7(7推 0噓 8→)
留言15則, 8人參與, 1周前最新討論串1/1
首先 我不是校隊的 今天練習游泳50公尺游了1分鐘24秒 我的游泳教練跟我說：不錯，但是，以選手來說要一分鐘以內，抬頭不要太高，低一點。 請問如果以日月潭泳渡為目標，該怎麼更好？ 謝謝各位的回答，感激！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.149.109 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1748346564.A.555.html
推
05/27 20:28, 3周前 , 1F
日月潭不用游快 游的長就好
05/27 20:28, 1F
→
05/27 20:29, 3周前 , 2F
試著一次下水游個2000~3000m 拉一下體力
05/27 20:29, 2F
推
05/27 20:55, 3周前 , 3F
蛙式夾腿後可以試著身體拉直漂浮一小段省力
05/27 20:55, 3F
推
05/27 20:57, 3周前 , 4F
頭如果一直太高可以入水後看地板(泳池練習
05/27 20:57, 4F
→
05/27 20:57, 3周前 , 5F
時)
05/27 20:57, 5F
推
05/27 21:58, 3周前 , 6F
橫渡日月潭是我小六升國一的事情
05/27 21:58, 6F
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05/27 21:58, 3周前 , 7F
那時候我的蛙式50公尺應該超過3分鐘
05/27 21:58, 7F
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05/27 21:58, 3周前 , 8F
更正 兩分鐘
05/27 21:58, 8F
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05/27 22:03, 3周前 , 9F
頭抬高本來就不利於身體水平位置，除非你游
05/27 22:03, 9F
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05/27 22:04, 3周前 , 10F
的是競賽蛙，要把身體拉起來往前俯衝
05/27 22:04, 10F
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05/27 22:06, 3周前 , 11F
不然通常口鼻接近水面可以吸到氣即可
05/27 22:06, 11F
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05/28 15:15, 3周前 , 12F
日月潭開放水域難免有浪,可能會吃水喔
05/28 15:15, 12F
推
06/01 09:09, 2周前 , 13F
游泳不要求快 多去感受漂的感覺
06/01 09:09, 13F
推
06/03 13:05, 2周前 , 14F
日月潭只有競賽組需要游快吧，休閒組都是人
06/03 13:05, 14F
推
06/12 14:53, 1周前 , 15F
日月潭練穩定度 看怎樣一邊閃人一邊自拍
06/12 14:53, 15F
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