[問題] 小學生周末游泳課的訓練方式
各位先進好,
一個問題請教 , 先謝謝大家
背景 :在台北,家中孩子為小學三年級, 有加入校內游泳隊. 每周課後練習2次,
所以週末泳隊的大家都會額外去校外的私人泳課訓練!
小女目前是上 1對1 60-90分 的教練課, 想法是說 體能耐力學校練習,
所以教練課是比較針對姿勢去調整,但知道其他隊友可能假日是去上 2-3人或團體訓練課
約120分鐘 (其實之前我女兒有上過一次,但感覺是以體能耐力為主,姿勢因為教練是1對多
所以無法很單獨修正她)
問題:這次校內測驗100公尺自由式, 秒數差距明顯出來(以前都測5還不明顯),
和那些上2-3人或團課的同學差到7-8秒
我女兒都是在後50公尺有氣力放盡,導致落後@@"
所以想請教大家在周末有限的60-120分鐘,要怎麼請1v1教練重新規劃?
還是說應該也要去上2-3人或團體的課程, 可能比較能把速度耐力再衝來?
在這有限的時間應該是姿勢比較重要還是體能耐力應該要佔大多數?
這邊求解 感謝
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