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討論串[問題] 自由式的問題
共 8 篇文章
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#6
Re: [問題] 自由式的問題
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者garykow (AAS)時間14年前 (2010/05/31 19:27), 編輯資訊
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路過看到就來不專業發文一下...有錯請指正. 萬事起頭難，建議找個會的教練一次把動作刁好，. 不然壞習慣養成了要改會很困難。. 大部分的人在腳伸直打水這邊幾乎都會有不適應的狀況，因為用的是平常不常用的肌群. 當你的肌肉適應之後，再來就是放鬆和協調的問題。. 小弟碰過的大多數例子是膝蓋跟腳踝太用力，兩
(還有543個字)
#7
[問題] 自由式的問題
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 最新作者wearebest (巫醫 阿貝斯特)時間14年前 (2010/08/11 00:26), 編輯資訊
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小弟最近在自學自由式. 一直很希望可以學會如何輕鬆的游自由式. 之前游的時候，無法一次游完50公尺. 經過板上前輩的討論與分享. 了解什麼是s型划水、魚式等術語。. 於是便上網研究跟看魚式的dvd。. 目前我進步到可以一次游100公尺，游完後也不會太累。. 希望目標可以進步到一次游1000公尺，.
#8
Re: [問題] 自由式的問題
推噓5(5推 0噓 7→)留言12則，0人參與, 最新作者wearebest (巫醫 阿貝斯特)時間10年前 (2014/05/19 23:53), 編輯資訊
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看到之前的舊文，. 如今我的自由式可以游2km 約1hr游完。. 游完後，並不會特別累。. 不過我不太會打水，主要就維持平衡而已。. 主要推力都是在划水。. 想請教一下，如果我想練到3km 1hr，. 請問我要怎麼練才能提升速度。. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自
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