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討論串[請益] 今天學習蝶式
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Re: [請益] 今天學習蝶式
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者Reyes0902 (牛奶的爹)時間19年前 (2005/11/23 22:25), 編輯資訊
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先來個海豚跳熱身(可以請教你的老師或著到游泳池問旁邊的救生員)... 大約跳個100公尺讓腰變軟一點...也比較不會受傷.... 練習蝶腰(剛開始練多久視自己狀況而增加或減少..).. 可以的話最好是每天練一個小時以上....就重覆這兩個動作.... 感覺自己蝶腰有比較大前進的力量之後.... 開始
(還有99個字)
#2
Re: [請益] 今天學習蝶式
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者leemq (C級游泳教練證入手)時間19年前 (2005/11/24 09:04), 編輯資訊
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你講的好..... 雙手在划水時有一定的方法,可別用直線划水哦!你會累死而且無法游的很好看. 手呈s型划水方式....... 我在嘉義有想要互相學習的可以找我.....最近都一直游蝶式,幾乎都是游500-700. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 203.73.2
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