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討論串[討論] 關於自由式
共 7 篇文章
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引述《winddust (喬狼)》之銘言：這和我的認知有小小的差異~有錯誤請各位高手多多指正我個人感覺是在整個人在水中的阻力較小，而自由式是因為手是要從水面上復位. 所以要以這種打水保持人接近水平面，以便在復位式可讓手有較長的時間在水面上，. 減少入水時或在水下復位可能會有的阻力，打水前進感覺比較像
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我是手70%，腳30%，. 腳的功能是穩定身體能維持水平高度與左右水平，. 別小看這水平，身體和水平面差不多跟身體傾斜在水裡阻力就差好大，. 腳的打法是大腿出力帶動小腿，雙腳腳掌稍微內八，. 拍打時腿僅與水平面呈現15度打入水裡，. 離開水面時，也只有腳踝以下出水，然後用大腿再帶動小腿、腳踝、腳背入
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