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討論串[問題] 永不能減肥
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同意,其實游泳如果只是游休閒...那減下來的時間會很長並不是無法瘦下去. 如果減肥的話,加上飲食的配合,那就快多了,. 我一個月減10公斤.....原本93變83.....也許有人會說怎麼可能. 不過我是以練蝶式為主,消掉的脂肪和熱量更大,所以比較快.... 下班後.只吃個面包,就去泳池報到,先游3
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雖然這個討論是不是有點超出本版範圍？. 我還是要大推阿~ XD. 我本身也是靠著游泳瘦下來的。. 開始工作的前兩個多月，也是如同湯米熊大的概念作飲食控制，. 加上大約每週五到六天每次一小時的游泳（那時太重 怕跑步傷到膝蓋），. 減掉了大概8公斤。. 之後變成了上班族至今十個月，雖然我恢復了一般的熱量
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看標題 以為是永遠不能減肥XD. 其實游泳也是會流汗的. 只是在水裡沒感覺. 而且我覺得應該很多. 因為從體育課的有氧舞蹈和我自己去游泳. 有氧要跳久一點才會覺得身體熱熱的. 游泳我由個一趟就覺得身體熱起來了. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
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