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討論串蛙式換氣
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我的蛙式也是游的很爛 搞不好是亂游..... 自己自由式可以游得很自在. 連不認識的歐巴桑都說我游的很漂亮. 可是她看到我的蛙式 忍不住想教我. 因為她說蛙式和自由式不一樣. 而且蛙式換氣沒那麼快. 我一直覺得自己的蛙式似乎是靠手撥的力量才向前吧. 腳就算踢水 夾水似乎沒啥前進. 而換氣的習慣好像又
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你要不要試著在水底下憋氣麻，我想可能憋的氣不是很足夠. 可以在旁邊練習 漂浮. 就頭朝水底下 手張開開 腳也不要動 憋氣要憋再胸口 不要憋再嘴巴. 漂浮看看 應該會有點幫助 腳會下沉是自然的 除非天生麗質. 下沉的話不要荒 沉到一定的地方 只要你放的購輕鬆 應該可以稱到你憋完氣. 都不會沉到底. 再
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感覺原PO可能是太在乎要換氣的動作,所以造成身體沉太深的原因. 水是一種很相對的物質,當你越用力往上換氣,就會相對造成一股力量讓身體更用力沉下. 解決的方法有兩個方向,一個是"換氣的時候把往上抬的力量分散到前進的力量". 方法是蛙手在划的時候試著往後划的力量多一點,讓身體有一種在水中滑行的感覺. 另
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我想你的問題是一般學習者的問題，不需要太擔心，我想無論是任何泳式，. 首要注意的是→ 放輕鬆. 很多人身體浮不起來的原因，通常是對於新學習的泳式過於陌生，而感覺緊張，. 身體一旦緊張，一定會比較緊繃而下沉。我想這些都是需要慢慢練習可以克服的^ ^. 而蛙式的練習如果要能夠輕鬆自又游的好，腳的基本功夫
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