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討論串[自由式] 打水?手腳比例?韻律呼吸?換氣?
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#3
Re: [自由式] 打水?手腳比例?韻律呼吸?換氣?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者feier721 (一起游泳吧)時間18年前 (2008/05/28 23:33), 編輯資訊
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:. 其實打水腳底露出水面是可以允許的範圍..... 但如果連腳背都露出來的話...反而身體會失去平衡..... 前進的動力也會被抵銷...... 2.手腳比例: 七比三的比例是自由式前進動力...... 七成為手三成為腳....而不是手腳的配合頻率吧..... 你如果可以游到七下手配合三下腳的話.
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#2
Re: [自由式] 打水?手腳比例?韻律呼吸?換氣?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者classball (ball)時間18年前 (2008/05/28 21:02), 編輯資訊
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你好：. 我只能回答一點點，可以給你做參考. 1.你所提到的 手：腳為7：3. 不是指划手打水的次數比例，而是當你游動時，手腳產生的動能比例。. 也就是告訴你：打水主要為身體的平衡，絕大部分的動能來源在於你的划手。. 大部分的泳者採用的划手打水比，我記的應該是1比6，意思是你的其中一手划水，算. 腳
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#1
[自由式] 打水?手腳比例?韻律呼吸?換氣?
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者Chalie (查理布朗)時間18年前 (2008/05/28 18:16), 編輯資訊
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想請問各位大大四個問題. 1.打水:. 大家都說打水打出水面是沒有用的. 所以我最近在練習如何不打出水花. 但打一打有時腳就會自己很想浮出水面這樣. 我想問說打水是不是沒有辦法完全在水裡. 還是會露出一些在水面上這樣?. 2.手腳比例:. 爬文後大家好像最推薦的比例是 手 : 腳. 7 3. 我之前
(還有435個字)
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