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討論串[問題] 我這樣游
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Re: [問題] 我這樣游
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 最新作者shmily740919 (蟲)時間17年前 (2008/07/18 19:32), 編輯資訊
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其實蛙式如果游的好 在手滑下去捧水起來的時候. 把身體整個拉起來再把手伸展出去 這樣子對胸部及手臂的幫助很大. 而捷式的部份 則是盡量把動作做的確實 如果你有學過正確的滑水姿勢. 手在水下滑到大腿 再彎曲拉起來 往前伸展 飄個兩秒再換下一隻手的動作. 這樣對於手臂及肩膀的幫助比較大. 依你目前的情形
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[問題] 我這樣游
推噓6(6推 0噓 4→)留言10則，0人參與, 最新作者bign (愛說笑的人)時間17年前 (2008/07/18 18:32), 編輯資訊
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我習慣捷式蛙式互換. 50捷 50蛙 感覺自由式對於上半身肌群有較強效果. 蛙式則是對下半身 還是我該改成都游自由式呢. 想要身體線條快點出來. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.229.203.214.
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