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討論串[問題] 想朝乙組邁進
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Re: [問題] 想朝乙組邁進
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者bury0512 (白瑞)時間17年前 (2008/07/27 13:32), 編輯資訊
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開始自主訓練 課表其實是問我女朋友的(他是泳隊). 課表主要先從放鬆慢游 接著分解動作(單手捷 蝶腰 單手蝶). 之後到了衝刺15M 休息5M 再衝一次. 最後四式混合大約游個三組. 這樣我大概一餐吃個兩千左右. 問題來了= = 不曉得是太久沒游還是怎樣 雖然救生班操出體能. 我覺得自己的姿勢好像怪
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[問題] 想朝乙組邁進
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者bury0512 (白瑞)時間17年前 (2008/07/24 09:34), 編輯資訊
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我小時候有練過泳隊 之前久沒碰水. 水感差好多><. 姿勢雖然還OK 可是體能各方面都狂降. 最近去救生班之後 被操了三週(明天結訓了呵呵~ 準備接教練班). 自己偷測一下50捷 30秒!!!(因為是自己按碼表 可能有些誤差啦). 讓我想要朝乙組報名門檻去努力了!!. 現在的我是需要找教練幫我操課
(還有16個字)
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