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討論串[問題] 蝶式有辦法輕鬆游嗎?
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#3
Re: [問題] 蝶式有辦法輕鬆游嗎?
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者chang17a (無)時間17年前 (2008/10/15 00:58), 編輯資訊
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我的經驗比較不一樣，. 自學練蝶式差不多有一年了吧，一開始也會壓身體把屁股「翹」出水面。. 但也許是蝶腰沒練好，這樣游實在很累，. 因為上半身復位然後出水面的行程很長，手要花特別多力氣把身體撐起來。. 前不久看到版友說蝶式要游好，還是要讓軀幹盡量貼水平面甩動，. 我就試著上身不要壓太下去，但是頭出水
(還有152個字)
#2
Re: [問題] 蝶式有辦法輕鬆游嗎?
推噓10(10推 0噓 1→)留言11則，0人參與, 最新作者so2hyun (so2hyun)時間17年前 (2008/10/13 08:49), 編輯資訊
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抱歉我還不是高手,不過我學會蝶式已經一個多月,我的教練. 還有岸邊的朋友都說我已經游得很漂亮了,所以就讓我這新手. 來分享一下我的心得吧. 學蝶式一開始建議學休閒蝶式,這種蝶式速度不快,有人譏笑是. 老人蝶,但是游得好的人,看起來其實是十分輕鬆漂亮的. 而且比較不會累 而休閒蝶式的重點,就是槓桿原理
(還有415個字)
#1
[問題] 蝶式有辦法輕鬆游嗎?
推噓1(1推 0噓 5→)留言6則，0人參與, 最新作者yungszu時間17年前 (2008/10/08 23:37), 編輯資訊
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蝶式50m大概是我的極限了. 不知到慢節奏的蝶式是怎麼游. 自由式仰式蛙式都可以靠手划慢一點. 多飄久一點 讓自己不要那麼累. 可是蝶式要怎麼辦阿?. 頭伸出水面, 地心引力就是那麼快把我拉下去. 一拉下去就馬上要鑽和蝶腰. 然後腳就按照慣性往後收. -->手就得要跟著滑 要不然腳再踢的時候手會划不
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