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討論串[問題]自由式訓練到的肌肉
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#3
Re: [問題]自由式訓練到的肌肉
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者WooComTW5566 (我猛法你冏法)時間17年前 (2008/11/04 23:01), 編輯資訊
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感謝. 另外問如果蛙式游久了. 頸部後面感覺熱熱酸酸的. 是不是練這種重訓機器也會有幫助呢. |. ______|______. / ___ \. \ (___) /. \__ |__ /. |. | |. / \. --. 貓大三寶:濕滑 國榮 萌法. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.
#2
Re: [問題]自由式訓練到的肌肉
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者alains (單車,游泳,加菲貓)時間17年前 (2008/11/04 20:11), 編輯資訊
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是的,肌力不夠. 除了狂操自由式,做點重訓會更加有效果. 二頭三頭三角,廣背都用的到. 可以加強!. --. 狗與貓的想法. 雅夫：為什麼這個人每天都會給我食物，還會幫我清大小便、洗澡？. 難道，他是神？. 加菲：為什麼這個人每天都會給我食物，還會幫我清大小便、洗澡？. 難道，我是神？. --. ※
#1
[問題]自由式訓練到的肌肉
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者WooComTW5566 (我猛法你冏法)時間17年前 (2008/11/04 19:47), 編輯資訊
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我游泳算是菜鳥等級. 25m自由式只有22秒左右(衝刺)>////<. 算是很晚才學會自由式 高一體育老師教會的. 很久沒有游泳了 大約快2年. 昨天心血來潮去游泳. 游了1000m 蛙500 自500. 感覺就快掛了. 覺得最無力的地方就是手臂. 腿部倒是沒什麼感覺. 因為平常有再練跑步 還有其他
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