Re: [問題]自由式訓練到的肌肉
※ 引述《alains (單車,游泳,加菲貓)》之銘言：
: ※ 引述《WooComTW5566 (我猛法你冏法)》之銘言：
: : 這樣代表手臂的肌力不夠嗎
: : 是不是以後要狂操自由式
: : 就可以改善手臂肌力的不足呢
: 是的,肌力不夠
: 除了狂操自由式,做點重訓會更加有效果
: 二頭三頭三角,廣背都用的到
: 可以加強!
感謝
另外問如果蛙式游久了
頸部後面感覺熱熱酸酸的
是不是練這種重訓機器也會有幫助呢
|
______|______
/ ___ \
\ (___) /
\__ |__ /
|
| |
/ \
--
貓大三寶:濕滑 國榮 萌法
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.64.37
推
11/04 23:03, , 1F
11/04 23:03, 1F
推
11/04 23:27, , 2F
11/04 23:27, 2F
推
11/05 06:55, , 3F
11/05 06:55, 3F
推
11/05 21:55, , 4F
11/05 21:55, 4F
→
11/05 21:55, , 5F
11/05 21:55, 5F
討論串 (同標題文章)
swim 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
126
356