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討論串[問題] 游泳和重訓
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#3
Re: [問題] 游泳和重訓
推噓5(5推 0噓 0→)留言5則，0人參與, 最新作者j87b0003 (I'm 泳貓 斌ⓑⓘⓝ Б)時間16年前 (2009/07/14 21:42), 編輯資訊
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轉至精華區. 游泳四式各部位肌肉使用百分比表(％). ────────────────────────────. 肌肉名稱 捷泳 仰泳 蝶泳 蛙泳. ────────────────────────────. 1.胸大肌 100 92 89 65. 2.肱二頭肌 100 82 86 50. 3.肱三
(還有403個字)
#2
Re: [問題] 游泳和重訓
推噓2(2推 0噓 11→)留言13則，0人參與, 7年前最新作者giyoshi (我想打硬地)時間16年前 (2009/07/14 17:13), 編輯資訊
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我覺得還好, 還好指的是一般人.. 我記得要會游泳不難, 但是要游得快需要重訓.. 如果你又要大肌肉, 又想游得快~. 何不練一下游泳會使用到的肌肉群??. 這樣可以兩全其美XDDD. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.47.42.122.
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[問題] 游泳和重訓
推噓12(12推 0噓 11→)留言23則，0人參與, 7年前最新作者antiotaku (陳小廷)時間16年前 (2009/07/14 16:50), 編輯資訊
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暑假到了很想來練練身體. 但是之前的經驗告訴我太壯好像游不動耶. 我的一個是有和學弟兩個人一道泳池就會沉下去. 他們是不怎麼會游啦. 但是我就產生了很多肌肉是不是會讓身體太重以致游不動的這種迷思. 想請問版上的朋友友曾經這種問題嗎??. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ Fr
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