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討論串[問題] 初學自由式的問題
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#3
Re: [問題] 初學自由式的問題
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者Ensanguine (這時就看毅力了)時間16年前 (2010/01/02 14:30), 編輯資訊
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試著回答你的第2個問題，先檢驗你的自由式完成度到多少。. 先試著全身放鬆在池子中漂，看能不能稱到換氣。. （正常狀況下應該是腳會下垂，但身子不會往下沉。）. 如果這點不能作到可能要先練習水母飄之類的放鬆動作。. 再來一樣是全身放鬆，只是這次加上腳的動作。不用踢太大力，微微踢動就好。. （正常狀況下應
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#2
Re: [問題] 初學自由式的問題
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者byedu (水男孩)時間16年前 (2010/01/01 23:59), 編輯資訊
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首先第一個問題，換氣會喝到水，如果手部動作沒錯的話，應該是你換氣時. 身體沒有跟著轉側面，所以頭會在水中喝水. 第二問題，會影響第ㄧ問題，只要頭在水裡就是吐氣，頭出水面只能吸氣. 不要留ㄧ點點氣出水面吐，這樣會造成吸氣時間不足，捷式跟蛙式不同. 久而久之就會喘(快吸慢吐、憋氣游泳都會喘). 如果都不
#1
[問題] 初學自由式的問題
推噓3(3推 0噓 19→)留言22則，0人參與, 6年前最新作者carl3104 (Carl)時間16年前 (2010/01/01 13:52), 編輯資訊
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2010首PO~ 先祝大家新年快樂^^. ==============================================. 小弟大概三個禮拜前才第一次自由式游過25m短池，. 不過經過這三個禮拜的練習，卻碰到了兩個瓶頸無法進步，. 1.. 我是習慣單邊換氣，都是換右邊，但是在換氣的時候
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