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討論串[問題] 碟不起來
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#4
Re: [問題] 碟不起來
推噓25(25推 0噓 38→)留言63則，0人參與, 最新作者martian7 (天佑台灣)時間16年前 (2010/04/23 23:48), 編輯資訊
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非常贊成F大的說法，<個人淺見>蝶式初階要從腳開始練，如F大所說這是四式的基本，. 我帶小朋友都會從腳的基本動作開始，然後就式手腳的配合，. 最後再加強細部蝶腰的動作，完成蝶式。. 我自己練習的部分也是這樣，當然這也有年紀的考量，. 咳咳...幾天前去蝶...好慘 囧rz 老了~. --. 天佑台灣
#3
Re: [問題] 碟不起來
推噓7(7推 0噓 10→)留言17則，0人參與, 最新作者froghsuan (兩本書的書)時間16年前 (2010/04/21 15:21), 編輯資訊
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大家的迷思都是腰帶動腳，如果腳都踢不好，腰一直動！. 只會看起來不協調，又不會前進！. 不管四式的哪一式，腳都是基本，腰會動，只是因為腳踢的位置正確！如同翹翹板原理. 如果不認為是腳帶動腰的人，不妨可以試試. 把「腳綁起來只靠腰動」跟「只有踢腳」兩者做比較，看哪兩者前進比較多！. --. ♂天冷不是
#2
Re: [問題] 碟不起來
推噓13(13推 0噓 27→)留言40則，0人參與, 最新作者inqgen (零)時間16年前 (2010/04/16 18:11), 編輯資訊
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建議：改一下錯字會比較清楚喔. 提到穿蛙鞋就可以游的很順，那就代表問題點可能出在腰. 蝶式主要是靠腰的力量去帶動手. 至於蝶式打水配合手也是很重要，通常為兩下腿一次手. 第一下打水的時機點為：推水時（在推水時將腳打下）. 第二下打水的時機點為：抬手時（用腰的力量與手配合將手抬出）. 而打水也需一重一
(還有350個字)
#1
[問題] 碟不起來
推噓14(14推 0噓 12→)留言26則，0人參與, 最新作者duduru (duduru)時間16年前 (2010/04/16 17:23), 編輯資訊
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如果我帶蛙鞋 蝶式我就游的很順. 但一脫掉花鞋 我就碟不起來. 請問我要加強手臂的力量. 還是有哪些練習姿勢 可以讓我碟的更順. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.59.239.66.
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