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討論串[閒聊] 自拍 蝶/蛙/捷
共 6 篇文章
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#6
Re: [閒聊] 自拍 蝶/蛙/捷
推噓12(12推 0噓 11→)留言23則，0人參與, 最新作者martian7 (天佑台灣)時間16年前 (2010/04/23 19:13), 編輯資訊
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捷、蝶式都有高手指教了，. 感覺你的蛙式手部動作抱水畫圈的動作過大，這樣要真的抱出水來應該會抽筋吧?!. 換氣入水之後延伸可以多一點，腳步動作膝蓋的稍微在向內收一點效率會更好哦!. 加油啦~游泳池都自己游真好=_=. --. 天佑台灣。. http://www.wretch.cc/blog/cham
#5
Re: [閒聊] 自拍 蝶/蛙/捷
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者fisherson (fisherson)時間16年前 (2010/04/23 18:49), 編輯資訊
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影片裡你的划水為了跟上你出水的時機. 造成你划水動作變的很急燥. 會使你抱水跟推水的力量在頭部出水瞬間因為太快而沒有發揮效果. 連帶速度也沒有帶出來. 因為影片跟著旁邊水道線看起來 你划水的整個過程 前進的距離相當少. 我認為S型划水時機跟分配力道可以稍微做點調整. 你的S型划水從入水，抱水，推水
#4
Re: [閒聊] 自拍 蝶/蛙/捷
推噓7(7推 0噓 8→)留言15則，0人參與, 最新作者fish3932000 (柴油沒動頭潛艇)時間16年前 (2010/04/23 13:47), 編輯資訊
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換氣應該是OK了，如果絕得抬太高再壓低一點也無訪，以換的到氣為原則. 你的自由式可以練習曲臂的空中移臂，這樣子划手才不會划出水面練習方法如下：. 1沿著身體回來：當自由式划到底的時候，手摸者你的身體兩側回到前面，記得跟直臂一. 樣肩膀稍微要抬一下。. 2試者把手抽出水面：沒錯就是抽出水面，手不用划到
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#3
Re: [閒聊] 自拍 蝶/蛙/捷
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者inqgen (零)時間16年前 (2010/04/23 11:32), 編輯資訊
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我承認這篇是要賺P幣，所以沒用上篇的修改. 我真的強烈建議你使用這個樣子來游蝶式. 不過看了這一篇，又更加確定你的問題不在腰，而是在手腳配合. 因為你划完手打了兩次腳，在推水推到底抬手的動作，卻沒有用腳來輔助. 而且上半身真的沈的太深太深了，這樣也會讓你的手在抬手時更加的困難. 在一個小小建議：先專
#2
Re: [閒聊] 自拍 蝶/蛙/捷
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者inqgen (零)時間16年前 (2010/04/23 11:24), 編輯資訊
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既然是昨天拍的，那就只講這一個吧XD. （老實說是網路太慢，我懶得等，就看這一個XD）. 你的蝶式，手腳沒有配合到（不是頻率的問題）. 我不確定你是不是一手三腳，但確定的是你的手划完到前面時，很快速的打了兩下腳. 正確的配合法是一手兩腳. 而且感覺你是用小腿出力，很用力的把腳抬起，在重重的打下. 感
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