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討論串[問題] 新手請益(已爬文)
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Re: [問題] 新手請益(已爬文)
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者wendycandy (溫蒂糖小姐)時間15年前 (2011/03/26 22:29), 編輯資訊
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小人脊椎有骨折過(當然很幸運神經沒斷). 可以告訴你選擇游泳絕對是非常正確的. 在泳池也遇過一位先生腰椎受傷 每天做海豚式立泳一千下來復健的. 除了最近頸椎變形影響到蝶泳 其他問題都不大. (不過其實是連轉頭都有問題 不能怪給蝶泳XD) 如果你想很快享受前進的樂趣就練打水. 如果想打好基礎 韻律呼吸
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[問題] 新手請益(已爬文)
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者Kira76 (封牌唸輸)時間15年前 (2011/03/26 11:58), 編輯資訊
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各位版上的前輩們好，小弟最近才加入這個版，原因請聽我娓娓道來：. 去年我的腰很不幸的得了HIVD(椎間盤突出症)，期間還遇到當兵新訓，驗退出來後，. 經過幾個月的療傷與復健，傷勢已經平和許多(平常不太會酸或者痛)，當然明白這個. 病狀的人一定都知道不能久站、久坐、搬重物等等會影響到腰椎軟骨的姿勢或者
(還有511個字)
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