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討論串[問題] 請問游泳的重訓,和如何練身材?
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[問題] 請問游泳的重訓,和如何練身材?
推噓10(10推 0噓 5→)留言15則，0人參與, 最新作者euph2560 (高分)時間15年前 (2011/03/26 21:03), 編輯資訊
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前言：. 我進大學游泳已經一個學期多了. 上學期是跟著乙組校隊練習(新手被操). 五月才要再歸隊. 我最近終於覺悟了要開始搭配重訓. 效果真的挺好，手划起來確實輕鬆許多. 但是僅限於三頭肌的部分. 我覺得對於游泳重訓的方式不很了解. 問題１：. 重訓方式是跟一般健身的人一樣嗎？. 還是有另外一套訓練
(還有32個字)
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