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討論串[問題] 換氣的問題
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#3
Re: [問題] 換氣的問題
推噓4(5推 1噓 5→)留言11則，0人參與, 最新作者zhiyue (Sometime)時間12年前 (2013/06/11 23:02), 編輯資訊
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其實我之前也都是在慢跑的. 後來因為打球膝蓋受傷後改成游泳. 然後你跑的量跟我先前也蠻相近的. 所以和你分享一下之前從跑步改游泳的過程. 其實我覺得兩者最大的差異也是相同點就是＂呼吸（換氣）＂. 我自己覺得跑步跑得順不順就是看呼吸的頻率 那時候也是兩吸一吐. 而轉游泳的時候因為一開始抓不太到換氣的感
(還有205個字)
#2
[問題] 換氣的問題
推噓12(12推 0噓 27→)留言39則，0人參與, 最新作者mogo (moto)時間12年前 (2013/06/11 21:18), 編輯資訊
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小弟只是個初學者. 在這之前都是慢跑 一週約兩三天. 大致都會跑個8公里或10公里 速度約每公里5分多跑完. 體力及肺活量或許不一定很好但應該也在正常人的範圍內. 最近嘗試游泳(自由式). 我大致上會踢水 用大腿去帶動像鞭子一樣. 也大致上會划水 就手掌划大拇指策進水. 但問題就是越換越沒氣....
(還有75個字)
#1
[問題] 換氣的問題
推噓7(7推 0噓 19→)留言26則，0人參與, 最新作者winp34時間14年前 (2011/07/25 19:11), 編輯資訊
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我這幾天因為我朋友要去當自願役 聽說進去有要學游泳 但他完全不會 先找我惡補. 我交他幾次動作都還ok 但是他換氣的時候 會說氣進不去 感覺沒辦法吸飽. 甚至站起來吸也一樣 說有點卡住 進不到肺的感覺 因為我從來沒這個困擾. 也不知道如何幫他解決 所以上來問廣大的版友們 希望能幫我解決 謝謝. --
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