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討論串[問題] 蝶式自學請問
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Re: [問題] 蝶式自學請問
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者march23 (三月 .)時間14年前 (2011/07/29 19:38), 編輯資訊
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你好喔 這是我自己摸索的時候用的方法. 你應該會蛙式的換氣吧?. 可以先用蛙手 + 蝶腳 的方式 先讓自己習慣蝶腳配划手 浮出水面的節奏和感覺. 也就是腳踢兩下 第二下出水面換一次氣 (就是把蛙腳改成蝶腳). 這蠻好玩的 你可以拿來加到長泳菜單都沒問題. 如果妳有一定的水感的話. 等到習慣了 你先在
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[問題] 蝶式自學請問
推噓16(16推 0噓 33→)留言49則，0人參與, 最新作者skyluck (蔥花)時間14年前 (2011/07/29 03:00), 編輯資訊
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各位前輩，小弟最近開始練習蝶泳有一個多月. 從蝶腰開始練習. 很慶幸至少有前進. 在不蹬牆，不換氣的情況之下. 最好能夠前進25m. 在水底往下往後看，下半身的擺動. 還算柔軟，有靠到腰(順帶一提，蝶腰一直猛游是不是很容易會想上廁所XD). 繼續往下道關卡. 換氣，大滑手. 到這邊小弟卡關了 XDD
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